Viết sách thuê – Bạn đang ấp ủ giấc mơ sở hữu cuốn sách tự sự về cuộc đời chính mình. Hay đơn giản là chia sẻ kinh nghiệm cuộc sống, công việc, kinh doanh? Thế nhưng bạn chợt nhận ra, viết sách không phải môn trượt tuyết hay trượt băng nghệ thuật. Hoặc không dễ dàng như mì ăn liền, có sẵn đầy đủ gia vị để thiết kế nên một sản phẩm hoàn hảo?
Viết sách thuê là gì?
Là một người giúp bạn đảm nhận công việc giúp bạn viết ra một cuốn sách theo ý của bạn, giúp bạn hoàn thiện những gì còn thiếu sót. Bổ sung và góp ý để cuốn sách của bạn trở nên hoàn thiện. Tùy vào người viết sách có kinh nghiệm nhiều hay ít mà có thể hỗ trợ bạn được. Khi tìm người viết thay bạn, bạn cần lưu ý đến lịch sử của người đó đã từng làm cho ai? có kinh nghiệm và kết quả gì?
Vì một lý do nào đó mà bạn không thể thực thi biến ước mơ của bạn thành hiện thực thì bạn có thể tìm người viết sách thay bạn. Có thể là bạn không có nhiều thời gian, không có chuyên môn viết, ngôn từ không phong phú,…
Không có một lối tắt nào dẫn đến thành công, nhưng có lối tắt để hoàn thành một cuốn sách dành riêng cho bạn. Bằng cách sử dụng dịch vụ viết sách thuê – dịch vụ chấp bút chuyên nghiệp.
Dịch vụ viết sách thuê mang lại hiệu quả bất ngờ với những lợi ích tưởng nhỏ nhưng không nhỏ:
Cho phép biến những điều bạn nghĩ, bạn trải nghiệm,… thành sách.
Bạn vẫn là tác giả của cuốn sách, tên của bản thân đặt “kiêu ngạo” trên trang bìa.
Hoàn thành nhanh hơn, giảm tối đa sự hao tổn thời gian.
Bố cục rõ ràng, truyền đạt đầy đủ kinh nghiệm cho những người trẻ mà bạn không cần vò đầu suy nghĩ để chấp bút.
Tiền vô thẻ ATM đều đặn nhờ nguồn thu nhập tự động trong việc bán sách.
Người thông minh luôn tìm cách đơn giản và nhanh nhất để giải quyết vấn đề, xử lý mọi việc. Viết sách chẳng phải chuyện dễ dàng ngày một ngày hai. Vì vậy, thuê dịch vụ viết sách là cách giải quyết hoàn hảo nhất.
Hiện nay, chi phí để thuê một người viết sách thay bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố quyết định. Trong đó, có 3 thành phần chính mà giá cả viết sách theo đó tùy chỉnh, cạnh tranh thị trường. Đó là:
Độ khó của chủ đề: sách thuộc loại nào, lĩnh vực nào. Là cuốn tự truyện, hồi ký, tiểu thuyết. Hay cuốn sách kinh doanh, chia sẻ bí kíp, kinh nghiệm, lặng nhìn cuộc sống,…
Số lượng chữ trong cuốn sách: độ dài ngắn, số lượng chữ cũng quyết định chi phí viết sách thuê.
Số lượng hình ảnh: Hình ảnh minh họa, thiết kế hình ảnh để người đọc có thể hiểu hơn về tác phẩm của bạn.
Nếu bạn đang cần thuê một người viết sách chuyên nghiệp, đầy kinh nghiệm(cụ thể là tính đến năm 2021 chúng tôi đã chấp bút cho gần 100 cá nhân tổ tức trong và ngoài nước, với trên 5 năm kinh nghiệm làm việc trong nghề). Bạn có thể liên hệ với chúng tôi ngay bây giờ. Bạn cũng có thể xem qua lịch sử chúng tôi đã làm việc với rất nhiều tổ chức cá nhân khủng. chấp bút viết sách
Rất nhiều người sợ cảm giác khi ngồi vào bàn, cầm bút lên hay gõ gõ gì đó trên máy tính. Nhưng, nếu như bạn có khung sườn mẫu để xây dựng một bài content, bạn sẽ không còn sợ nó nữa. Vậy các bước viết một bài content triệu view cần làm gì?
Thường thì rất nhiều người rơi vào trường hợp sau một thời gian viết thì họ thấy rằng chẳng biết họ đang viết những cái gì, câu trước lộn với câu sau, câu đầu bài chả liên quan gì đến các đoạn nội dung.
các bước viết một bài content
Và các đoạn chả có gì khớp với nhau. Toàn bộ bài viết đều rất lỏng lẻo. Tôi chắc rằng sẽ có rất nhiều người rơi vào tình trạng này.
Và tôi cũng chắc chắn rằng rất nhiều người khi bắt đầu viết thì họ thường không có kế hoạch hay lên những ý chính họ cần trình bày trong bài viết của mình.
Trước đây tôi cũng thường có thói quen như vậy, tôi làm việc theo kiểu có hứng thì tôi mới viết, và khi viết thì tôi không hề chuẩn bị trước khung sườn gì cho bài viết của mình.
Kết quả mà tôi nhận lại chẳng khác gì những điều tôi nêu ở trên, tôi có những bài viết chẳng ra đâu vào đâu, rất lỏng lẻo, không ăn khớp với nhau, và nhất là đọc rất chán và chả có một ý kiến nào hay ý nghĩa nào được nêu rõ ràng trong bài viết của tôi.
Người đọc chắc chắn sẽ chẳng đúc kết được gì khi đọc những bài viết đó. Đó là những bài viết vô nghĩa và sáo rỗng.
các bước viết một bài content
Nhưng rồi khi được biết đến việc phải xây dựng khung sườn cho những bài viết của mình, dù bất kì bài viết nào cũng cần phải có một cấu trúc nhất định và phải có một dàn ý để người viết có thể dễ dàng dựa theo để viết.
Các bước viết một bài content: Là quan trọng như khung xương trên cơ thể con người, bạn cứ tưởng tượng xem nếu không có xương thì con người sẽ trông như thế nào, ai có thể sống với một cơ thể lỏng lẻo không có xương sống, sẽ không có bộ phận nào được phân định rõ ràng.
Tay chân sẽ lẫn lộn, toàn thân sẽ lỏng lẻo, không thể đứng và làm được việc gì. Sẽ có rất nhiều điều tệ hại xảy ra nếu như chúng ta sống mà không có xương.
Bài viết content cũng vậy… Nó cũng sẽ không rõ ràng, tệ hại, lỏng lẻo như một bản viết nháp nếu như bạn không xây dựng khung sườn cho nó.
Trước khi bắt đầu viết bất cứ thứ gì, hãy lên những ý tưởng của bạn ra giấy thật rõ ràng.
Đừng viết mông lung theo cảm tính hay cảm xúc của bạn. Hãy “cấy xương” cho bài viết của bạn để bài viết được vững chắc và gắn kết với nhau.
Bạn hãy nhớ rõ điều này:Phải lên sườn bài trước khi viết bài. Hãy nhớ kỹ điều này và hứa với bản thân rằng sẽ lên dàn ý trước khi viết bất kì thứ gì. Trước khi viết bài hãy đi theo tiến trình các bước viết một bài content triệu view.
Nếu như bạn không làm như thế thì tôi không chắc những gì tôi sắp nói với bạn đây sẽ có ích với bạn. Sau đây tôi sẽ cho bạn biết cấu tạo của một bài content hoàn chỉnh gồm những phần nào? các bước viết 1 bài viết content ra sao?
Dưới đây là tiến trình các bước giúp bạn viết một bài content triệu view:
2.1 Tiêu đề
Đây là điều chắc chắn và nhất định phải có trong bài content. Tiêu đề sẽ phản ánh toàn bộ nội dung bài viết của bạn một cách khái quát nhất. Đây là bước đầu tiên trong tiến trình các bước viết một bài content triệu view.
Và tiêu đề là đầu não để những đoạn nội dung sau hướng về. Chính vì vậy, việc viết một tiêu đề là yếu tố đầu tiên bạn cần phải làm trước khi viết thêm bất cứ thứ gì trong bài viết của bạn.
Hơn nữa bạn còn phải viết một tiêu đề thật “chất” và cuốn hút.
Để tôi nói với bạn điều này: 80% người đọc chỉ đọc tiêu đề của một bài viết mà họ trông thấy, và nếu như thấy hấp dẫn thì họ sẽ nhấp vào và tiếp tục đọc.
Cũng có rất nhiều người có thói quen chỉ đọc câu tiêu đề.
Chính vì vậy, bạn hãy đầu tư thật nhiều cho câu tiêu đề của bạn. Đây sẽ là ấn tượng ban đầu và là bộ mặt cho toàn bài viết của bạn.
2.2 Vấn đề khách hàng bạn đang gặp phải
các bước viết một bài content
Hãy cho khách hàng nhìn thấy chính mình trong bài bán hàng của bạn. Hãy viết ra những vấn đề mà khách hàng đang gặp phải liên quan đến sản phẩm của bạn.
Hãy cho khách hàng cảm giác họ đang ở trong bài viết đó, và việc họ cần làm là đọc tiếp bài viết để tìm lời giải cho vấn đề của họ.
Nhớ nhé, hãy nói về vấn đề mà khách hàng đang gặp phải. các bước viết một bài content triệu view thì chắc chắn phải nói đến vấn đề, tạo ra sự thu hút chú ý từ khách hàng từ đó mới tạo ra được triệu view.
2.3 Giải pháp, lợi ích sản phẩm của bạn
Hãy cho khách hàng thấy rằng bạn có thể giúp được gì cho họ. Hãy nêu lợi ích sản phẩm, không phải là nêu tính năng.
Hãy nhìn vào vấn đề mà khách hàng bạn đang gặp phải, bạn phải đặt mình vào vị trí của khách hàng, bạn phải hiểu rõ khách hàng đang cần gì và cảm thấy như thế nào.
Sau đó hãy cho họ một câu trả lời hoàn hảo nhất. Rằng sản phẩm của bạn có thể giải quyết được vấn đề của họ như thế nào.
Đây là điều rất quan trọng, vì đây là lúc bạn thuyết phục khách hàng tìm đến bạn và tin tưởng mua sản phẩm của bạn. các bước viết một bài content cần có giải pháp.
2.4 Chứng minh
các bước viết một bài content
các bước viết một bài content cần có là chứng minh. Lúc này là lúc bạn chứng minh những điều bạn nói trên là hoàn toàn có căn cứ và là sự thật. Hãy đưa ra những dẫn chứng cụ thể để khách hàng tin tưởng tuyệt đối vào chất lượng sản phẩm của bạn mang lại.
Có thể bạn đưa một ai đó đã từng dùng sản phẩm của bạn và kết quả họ đạt được như thế nào, hoặc bạn có thể nêu một số thông tin để khách hàng thấy rằng những lợi ích bạn nêu trên là hoàn toàn có cơ sở và họ có thể tin tưởng ở bạn.
Hoặc là bạn cũng có thể cho họ xem những kiểm nghiệm và uy tín bên bạn để khách hàng có thể an tâm mua sản phẩm đó và sử dụng.
2.5 Giá cả
Tất nhiên không thể thiếu phần này trong bài bán hàng của bạn. Bởi vì bạn đang bán hàng, nên bạn cần được trả tiền khi có người mua hàng là điều đương nhiên.
Nhưng rất nhiều người bán hàng e ngại khi nhắc đến giá cả trong bài bán hàng của mình. Họ sợ sau khi nêu giá cả khách hàng sẽ bỏ đi.
Nhưng việc nêu giá cả là điều bắt buộc phải có để khách hàng định giá sản phẩm của bạn và quyết định xem có nên mua hàng hay không.
Chính vì vậy bạn cần học cách nêu giá cả một cách khéo léo để khách hàng sẵn sàng nghe bạn trình bày về mức giá của sản phẩm.
Bước nói về giá là bước rất quan trọng trong tiến trình các bước viết một bài content triệu view.
2.6 Cam kết
các bước viết một bài content
Tôi thấy rất nhiều người bán hàng sợ phải cam kết một điều gì đó với khách hàng của mình. Một số người bán hàng online sợ cam kết hoàn trả nếu như sản phẩm có bất cứ vấn đề gì.
Một số người không dám cam kết hiệu quả sử dụng cho khách hàng. Chẳng hạn như cam kết về thời gian, khi nào họ sử dụng sẽ mang lại kết quả như họ mong muốn.
Điều này khá ảnh hưởng đến quá trình chốt sale cho người bán hàng vì họ không cho khách hàng cảm giác an toàn khi mua sản phẩm của họ.
Bạn có muốn bỏ một số tiền lớn để mua một sản phẩm lạ hoắc nào đó mà không được cam kết về chất lượng cũng như bảo vệ quyền lợi cho bạn.
Khách hàng không thích sự hên xui khi mua hàng, họ muốn chắc chắn rằng sản phẩm này sẽ mang lại kết quả, hoặc nếu như không đúng như những gì mô tả họ có thể đổi trả hàng.
Khách hàng luôn cần sự bảo hành để có thể yên tâm bỏ tiền ra mua bất kỳ cái gì đó. Nhớ nhé, các bước viết một bài content caaffn có sự cam kết.
Thực tế là những kẻ bán hàng lừa đảo bây giờ xuất hiện khá nhiều, và cũng có rất nhiều sản phẩm trên thị trường, cũng có những sản phẩm nhái cũng như kém chất lượng.
Vì vậy, làm kinh doanh, hãy đặt nhu cầu và lợi ích của khách hàng lên hàng đầu, hãy chăm sóc khách hàng một cách tốt nhất có thể.
Đặc biệt là tin tưởng sản phẩm của mình, đồng thời dám chịu trách nhiệm trước khách hàng. Như thế bạn sẽ có niềm tin của khách hàng chắc chắn hơn.
Và khi bạn dám làm điều đó, hãy ghi phần cam kết chất lượng sản phẩm của bạn vào bài bán hàng. Hãy cho khách hàng thấy họ không hề có rủi ro nào khi mua sản phẩm của bạn.
2.7 Thúc đẩy hành động mua hàng
Rất nhiều người bỏ qua bước này trong bài bán hàng. Trong khi đây là phần chốt hạ cuối cùng để quyết định khách hàng có mua sản phẩm của bạn hay không.
Khi khách hàng đang chần chừ, e dè thì bạn cần đưa họ ra khỏi tình trạng đó bằng những câu nói thúc đẩy hành động của họ.
Tôi sẽ đi qua các bước viết một bài content triệu view thông qua ví dụ:
XÂY DỰNG THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN – BÍ QUYẾT ĐỂ BIẾN KHÁCH HÀNG THÀNH FAN HÂM MỘ.
3.1 Vấn đề khách hàng đang gặp phải:
Có phải bạn đang rất chật vật trong việc tiếp thị sản phẩm đến khách hàng?
Bạn luôn rất khó nhằn để thuyết phục ai đó mua hàng của bạn. Khách hàng luôn lơ bạn đi và bạn chẳng chiếm được một phần trăm nào trong tâm trí họ.
Hoặc bạn đang rất vất vả để tìm được những cộng sự tuyệt vời để hợp tác.
Khách hàng luôn bắt đầu nói chuyện với bạn bằng câu: “Anh là ai?”. “Tại sao tôi phải mua sản phẩm của anh? “.
Khi bạn đi tìm cộng sự để hợp tác thì họ luôn hỏi bạn những câu như: “Anh là ai?”, “Tại sao tôi phải hợp tác với anh?”.
3.2 Giải pháp, lợi ích sản phẩm của bạn:
Các bước viết một bài content. Tôi cũng đã từng rơi vào trường hợp như bạn khi bắt đầu khởi nghiệp. Tôi thường xuyên bị khách hàng xua đuổi. Khách hàng luôn coi tôi là kẻ quấy rối đến cuộc sống của họ.
Đôi lúc tôi bị xem như một kẻ bán hàng rong không rõ nguồn gốc. Và tất cả những điều đó gộp vô dẫn đến việc tôi không bán được hàng và không có tiền để sinh sống.
Nhưng cuộc đời của tôi đã thay đổi kể từ khi tôi biết bí quyết để BÁN HÀNG NHƯNG KHÔNG CẦN MỜI HÀNG – đó là bí quyết XÂY DỰNG THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN.
Dù bạn đang kinh doanh trong lĩnh vực nào, bạn đang là chủ doanh nghiệp, là nhà đầu tư, nhà lãnh đạo hay bạn chỉ là người bán online, sửa đồ điện tử, hoặc bán đồ gia dụng,…
Thì bạn đều cần phải khẳng định vị thế của bạn. Bạn cần phải cho người khác biết bạn là ai, bạn đang làm gì và bạn đang ở vị trí nào trong lĩnh vực của bạn.
3.3 Bạn phải có một thương hiệu
Có một thương hiệu cá nhân sẽ định hình rõ bạn là ai và bạn cũng sẽ khẳng định được vị trí của mình trong công việc và xã hội.
Bạn sẽ được “nhẹ nhàng hoá” công việc bán hàng, PR, marketing,… của bạn.
Bạn sẽ uy tín hơn khi đối diện với khách hàng, đồng nghiệp.
Chiếm lĩnh trái tim khách hàng của bạn.
Bạn sẽ trở nên nổi tiếng và có một lực lượng fan hâm mộ hùng hậu.
Bạn sẽ có những mối quan hệ chất lượng và được gặp gỡ những người thành công trong mọi lĩnh vực.
Tại sao khách hàng cần mua sản phẩm từ bạn chứ không phải một ai khác?
Các bước viết một bài conent.
HÃY ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ĐỂ TÁI ĐỊNH VỊ BẢN THÂN TRONG MẮT KHÁCH HÀNG
3.4 Chứng minh:
Các bước viết một bài content. Đã có rất nhiều người thành công, và tôi là một trong số những người đã thành công nhờ THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN.
Cuộc đời của tôi đã thay đổi kể từ khi tôi biết bí quyết để BÁN HÀNG NHƯNG KHÔNG CẦN MỜI HÀNG – Đó là bí quyết XÂY DỰNG THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN.
Thật tuyệt vì từ khi tôi bắt đầu xây dựng thương hiệu cá nhân, tôi đã có một chỗ đứng vững chắc trong công việc và tôi cũng được khách hàng, đối tác tôn trọng và tin tưởng tuyệt đối.
Tôi có hàng ngàn khách hàng từ khắp mọi nơi trên đất nước, và 80% trong số đó tự tìm đến tôi và tin tưởng tôi như một chuyên gia.
Tôi cũng có những mối hợp tác với những con người tuyệt vời!!!Tuyệt vời nhất là tôi có thể quy tụ hàng ngàn người đến event của tôi, thậm chí có nhiều người trông chờ để được tham dự những chương trình do tôi tổ chức.
3.5 Giá cả:
Chỉ 299.000 đồng thôi để đăng ký khóa học này.
Liệu bạn có tiếc khi điều này có thể giúp bạn phát triển tột bậc?
Lưu ý: Chương trình không dành cho những ai ngại thay đổi và chịu không hành động.
3.6 Cam kết:
ĐẢM BẢO BẠN SẼ KHÔNG HỐI HẬN KHI THAM GIA KHÓA HỌC CỦA CHÚNG TÔI.
CAM KẾT HOÀN TRẢ MỌI CHI PHÍ NẾU BẠN CẢM THẤY KHÔNG HÀI LÒNG.
KHÔNG HỀ CÓ RỦI RO NÀO CẢ.
>>> Các bước viết một bài content.
3.7 Thúc đẩy hành động:
CHỈ CÒN 50 VÉ CUỐI CÙNG. ĐỪNG CHẦN CHỪ NỮA!!!!!
Hãy đăng ký ngay nếu bạn không muốn bỏ lỡ cơ hội.
Hẹn gặp lại bạn tại khóa học!
4. Bạn đã từng viết một bài viết lộn xộn, không rõ bố cục chưa?
Lưu ý: Cấu trúc trên có thể thay đổi thứ tự hoặc thêm bớt tùy theo sự sáng tạo và mục đích của người viết. Công thức các bước viết một bài content triệu view có thể áp dụng một cách linh hoạt.
Tối ưu hình ảnh trước khi đưa lên website là một trong những công việc quan trọng bạn không thể bỏ qua nếu muốn phát triển trang web một cách bền vững. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các cách tối ưu hóa hình ảnh hiệu quả cho website của bạn ngay.
1. Vì sao cần tối ưu hình ảnh trước khi up lên website?
Hình ảnh là yếu tố hấp dẫn thị giác, nó vượt qua rào cản về ngôn ngữ để mang lại cho con người nhiều cảm xúc.
Hình ảnh tạo nên điểm nhấn trên website và gây được sự chú ý đối với người đọc, làm cho tầm nhìn của họ với website trở nên thu hút hơn, đem đến cảm giác thoải mái và thư giãn.
Nó cũng giúp người dùng dễ dàng hơn trong việc nắm bắt và ghi nhớ thông tin. Do vậy, thay vì tạo nhiều văn bản, bạn có thể cung cấp cho người dùng một hình ảnh, gif, video hoặc đồ thị.
90% thông tin đến não là từ hình ảnh (nguồn Internet)
Việc tối ưu hóa hình ảnh trước khi sử dụng để up lên website mang lại rất nhiều lợi ích, có thể kể đến như:
Tăng tính thẩm mỹ và sự chuyên nghiệp cho trang web, nâng cao trải nghiệm người dùng trên trang và thu hút khách hàng ở lại website của bạn lâu hơn. Từ đó giúp tạo cơ hội mua hàng nhiều hơn.
Tăng tốc độ tải trang cho website
Cải thiện chỉ số SEO tổng thể: Tối ưu hình ảnh chuẩn SEO sẽ giúp website của bạn được đánh giá điểm SEO tốt hơn, cải thiện thứ hạng trang web hiệu quả để vượt qua đối thủ cạnh tranh.
Khách hàng dễ dàng tiếp cận với thương hiệu/ sản phẩm của bạn hơn thông qua hành vi tìm kiếm hình ảnh trên Google
Ví dụ: website viết sách này chẳng hạn, chúng tôi đã tối ưu hình ảnh chuẩn SEO để bạn có thể đọc bài này. …
2. Những cách tối ưu hóa hình ảnh cho website hiệu quả (update 11/2021)
Đã có hàng ngàn người áp dụng thành công những kinh nghiệm tối ưu hình ảnh dưới đây để khai thác hiệu quả hình ảnh trên website. Sau đây là những bí mật giúp bạn tối ưu được hính ảnh website chuẩn SEO hãy cũng viết sách tìm hiểu ngay
2.1 Sử dụng hình ảnh phù hợp, chất lượng tốt
Sẽ thật tồi tệ nếu website của bạn nhìn vào không khác gì một trang rao vặt, chợ trực tuyến với những banner quảng cáo nhấp nháy được đặt khắp nơi và hình ảnh không liên quan đến bài viết.
Hầu hết mọi người đều cảm thấy khó chịu với những hình ảnh như vậy. Vì thế, khi đưa ảnh vào trong website bạn cần lựa chọn những hình ảnh phù hợp với chủ đề, nội dung bài viết.
Đồng thời phải trả lời được các câu hỏi: Tại sao lại sử dụng hình ảnh đó? Đặt vị trí nào là thích hợp? Bức ảnh cung cấp nội dung gì cho độc giả?
Bên cạnh đó phải thật sự chú trọng vào chất lượng hình ảnh.
Kinh doanh online khác biệt với hình thức mua bán hàng hóa truyền thống đó là khách hàng không thể trực tiếp “cầm nắm” sản phẩm mà chỉ có thể dựa vào những hình ảnh bạn cung cấp trên website.
Nếu những hình ảnh minh họa sản phẩm có chất lượng quá thấp, không rõ ràng, thiếu lượng thông tin cần thiết, website của bạn sẽ không tạo được niềm tin với khách hàng và đánh mất cơ hội bán hàng.
Vì vậy, đối với bất kỳ sản phẩm/ dịch vụ nào, bạn cần cung cấp những hình ảnh đẹp nhất, rõ nét nhất dưới nhiều góc chụp để có thể truyền tải những thông điệp đến người dùng một cách rõ ràng và sinh động hơn.
2.2 Số lượng ảnh cần thiết cho một bài viết?
Thực tế rằng có khá nhiều chủ website bỏ qua thông tin này khi phát triển nội dung trên website. Việc sử dụng số lượng ảnh phù hợp có tác động trực tiếp tới tốc độ load web cũng như sự đánh giá của bộ máy tìm kiếm Google dành cho bài viết.
Google luôn khuyến khích và đánh giá cao các bài viết có đa dạng định dạng nội dung, trong đó có hình ảnh.
Thông thường đối với một bài viết blog có độ dài khoảng 1000 từ, bạn nên đăng tải kèm ít nhất 3 hình ảnh. Các bài viết có độ dài lớn hơn tương ứng cũng sẽ sử dụng số lượng ảnh nhiều hơn.
Còn đối với một bài viết mô tả sản phẩm trên các website bán hàng hoặc các trang thương mại điện tử, tối thiểu bạn phải có một hình ảnh đặc tả rõ nhất về sản phẩm mình cung cấp.
Không có giới hạn cụ thể về số lượng hình ảnh tối đa trong một bài viết trên website. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều hình ảnh trong bài viết, bởi nó không chỉ làm chậm tốc độ load web, mà còn làm gián đoạn thông tin cốt lõi và giá trị truyền tải của bài viết.
Trong từng trường hợp cụ thể, chẳng hạn như một bài viết về chủ đề hướng dẫn chi tiết, chúng ta có thể sử dụng nhiều hình ảnh minh họa hơn thông thường. Tuy nhiên cần chú ý tối ưu đồng bộ về kích thước cũng như nén dung lượng file ảnh để không làm ảnh hưởng quá nhiều tới tốc độ tải trang của website.
2.3. Kích thước ảnh chuẩn trên website là bao nhiêu?
Thông thường chúng ta cần tối ưu về kích thước ảnh với 2 mục đích sau đây:
Đồng bộ về mặt hiển thị, tăng tính thẩm mỹ và chuyên nghiệp cho website
Giới hạn kích thước có tác dụng làm giảm dung lượng ảnh tải lên trang web
Vậy, kích thước ảnh chuẩn up website là bao nhiêu?
Thực tế, không có một kích thước chuẩn nhất định nào cho một website.
Tuy nhiên theo kinh nghiệm hơn 7 năm làm website của mình, với một bài viết nội dung trên trang blog, bạn chỉ cần chú ý giới hạn về chiều rộng của hình ảnh nằm trong khoảng từ 500px – 800px hoặc 1080px – 800px là ổn.
Với các bài viết mô tả sản phẩm, bạn có thể sử dụng các hình ảnh với kích thước lớn hơn (chiều rộng ảnh nằm trong khoảng 800px – 1000px là hợp lý nhất).
Mẹo thay đổi kích thước ảnh dễ dàng không cần tải phần mềm
Có rất nhiều công cụ hoặc phần mềm hỗ trợ bạn resize (thay đổi kích thước) hình ảnh trước khi up lên website. Tuy nhiên đối với những người không chuyên hay không có quá nhiều thời gian mày mò, tìm hiểu các phần mềm thiết kế, bạn vẫn có thể chỉnh sửa kích thước hình ảnh dễ dàng thông qua công cụ hỗ trợ hình ảnh có sẵn trên window – Công cụ Paint.
công cụ pain
Ưu điểm khi sử dụng công cụ Paint để tối ưu kích thước hình ảnh khi up lên website:
– Dễ sử dụng, thao tác đơn giản
– Có thể thay đổi hình ảnh theo kích thước mong muốn
– Dung lượng ảnh giảm đáng kể khi kích thước hình ảnh được resize nhỏ hơn so với kích thước gốc ban đầu
Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn các bước cơ bản nhất khi sử dụng Paint để resize hình ảnh trước khi up lên website:
Bước 1: Mở hình ảnh cần thay đổi kích thước với Paint (Chọn ảnh và nhấn chuột phải > Open with > Paint)
Mở hình ảnh cần thay đổi kích thước với Paint
Bước 2: Thay đổi kích thước hình ảnh trong Paint: Chọn Resize > Pixel > Nhập kích thước chiều ngang mới của ảnh (VD: 800px) > Chọn OK hoặc nhấn Enter trên bàn phím
Resize kích thước hình ảnh trong Paint
Tại bước này, bạn chú ý Click chọn ô “Maintain aspect ratio” để đảm bảo kích thước chiều dọc của ảnh cũng sẽ được tự động thay đổi khi bạn nhập mới kích thước chiều ngang của ảnh trong ô thông số Horizontal mà không bị méo hình (giữ nguyên tỷ lệ khung hình)
Bước 3: Lưu ảnh
Nhấn tổ hợp phím Ctrl + S (File > Save) để lưu ảnh gốc với kích thước mới hoặc chọn File > Save as để lưu ảnh vừa được thay đổi kích thước thành ảnh mới.
Bạn có thể thấy, sau khi sử dụng paint để resize kích thước, ảnh đã giảm dung lượng xuống còn 82KB
3. Tối ưu hình ảnh chuẩn SEO cho website
Tối ưu hình ảnh chuẩn SEO (hay còn được gọi là SEO hình ảnh) là các hoạt động được thực hiện dựa trên các kỹ thuật và phương pháp SEO (tối ưu công cụ tìm kiếm).
Khi hình ảnh trên website được tối ưu chuẩn SEO, nó sẽ giúp Google index lập chỉ mục và xếp hạng cao trên trang tìm kiếm hình ảnh. Từ đó nâng cao hiệu quả SEO tổng thể của website, tăng thứ hạng bài viết, thu hút thêm nhiều lượng truy cập của người dùng cũng như tăng lượng khách hàng tiềm năng.
Dưới đây là một số checklist bạn cần lưu tâm để SEO hình ảnh cho website của mình một cách hiệu quả:
3.1 Đặt tên cho hình ảnh có chứa từ khóa chính
Việc đặt tên hình ảnh cũng giống như việc bạn đang diễn giải, mô tả cho bộ máy tìm kiếm Google và người đọc hiểu rõ về nội dung và thông điệp truyền tải của bức ảnh.
Chính vì vậy, trước khi tải hình ảnh lên website, bạn cần tối ưu tên file ảnh theo tiêu chí dưới đây để mang lại hiệu quả SEO tốt nhất cho trang web của mình:
Đặt tên ảnh không dấu và các từ được ngăn cách với nhau bởi dấu gạch ngang “-”
Tên ảnh phải chứa từ khóa chính hoặc từ khóa liên quan của bài viết
Ví dụ: Bài viết của bạn có chủ đề về Tổng hợp các mẫu giao diện website mỹ phẩm đẹp, hình ảnh trong bài nên đặt tên thành: mau-giao-dien-website-my-pham-dep.jpg
Tên ảnh không được chứa các ký tự đặc biệt như !, @, #,…
Không sử dụng những dãy chữ số vô nghĩa kiểu mặc định như: 123.jpg, IMG_2578 để đặt tên cho file ảnh
3.2 Giảm dung lượng file ảnh để tăng tốc độ tải trang
Hình ảnh đem lại cho người dùng những trải nghiệm tuyệt vời nhưng đồng thời nó cũng tốn khá nhiều tài nguyên trên website và là một trong những nguyên nhân chính khiến cho trang webb của bạn mất thời gian trong khi tải.
Theo một thống kê gần đầy của công ty thương mại điện tử Amazon, nếu trang web của họ tải chậm 1 giây họ sẽ bị mất 1,9 tỷ USD một năm.
Đối với khu vực có tốc độ web ổn định, người tiêu dùng mất khoảng 3s để tải một trang web về máy tính nhưng khi sử dụng thiết bị di động khoảng thời gian này tăng lên 5s.
Vì vậy nếu website của bạn mà mất tới hơn 10s để load thì có thể chắc chắn rằng, khách hàng sẽ “say goodbye” trang của bạn ngay lập tức.
Để đảm bảo tốc độ tải trang tốt nhất, dung lượng của một hình ảnh tải lên website nên được tối ưu trong khoảng 70kb – 200kb.
Về tối ưu kích thước ảnh, bạn có thể xem lại nội dung trong mục Kích thước ảnh chuẩn trên website trên.
3.3 Tối ưu chi tiết hình ảnh trước khi up lên website
Một mẹo hữu ích giúp bạn SEO hình ảnh website hiệu quả, đó là thêm chi tiết hình ảnh trước khi đăng lên website:
Bước 1: Chọn hình ảnh cần tải lên website > Click chuột phải vào hình ảnh > chọn Properties
Bước 2: Chọn tab Details > Chỉnh sửa các thông số trực tiếp trong khung
cách tối ưu hình ảnh cho website chuẩn seo
Các thông số bạn cần chỉnh sửa chi tiết:
Title: Tên hình ảnh (lưu ý áp dụng các nguyên tắc đặt tên file ảnh ở trên)
Rating: Chọn số lượng sao cho hình ảnh (nên rate 5 sao cho ảnh)
Tags: Nhập một số tag liên quan tới hình ảnh
Comments: Nhập nội dung mô tả cho hình ảnh
Authors: Nhập tên thương hiệu hoặc doanh nghiệp nếu chắc chắn bức ảnh thuộc quyền sở hữu của bạn.
Bước 3: Chọn OK để lưu phần thông tin chi tiết đã cập nhật cho ảnh.
Lưu ý: Phần chỉnh sửa chi tiết hình ảnh này bạn chỉ có thể thực hiện được trên định dạng ảnh JPG.
3.4 Thêm thuộc tính Alt text cho hình ảnh
Thẻ Alt ảnh còn được biết đến với một mô tả khác là “văn bản thay thế của hình ảnh”.
Đây là yếu tố bắt buộc phải có khi bạn làm SEO website bởi bộ máy tìm kiếm của Google sẽ “hiểu” hình ảnh đó mô tả điều gì thông qua thẻ Alt này
Thuộc tính Alt sẽ thay thế cho hình ảnh của bạn khi nó không thể hiển thị được do một số lỗi như: Url hình ảnh hỏng, mạng yếu hay trình duyệt không cho phép hiển thị,…
Từ đó giúp người đọc vẫn có thể hiểu về thông điệp truyền tải của bức ảnh thông qua nội dung trong thẻ alt ảnh.
Việc xây dựng thẻ Alt sẽ giúp mật độ từ khóa tăng một cách tự nhiên, nâng cao việc quảng cáo website và tăng số lượng người dùng tuy cập web.
Dưới đây là một số lưu ý khi thêm thẻ Alt ảnh:
Nội dung trong thẻ Alt ảnh phải chứa từ khóa chính hoặc các từ khóa liên quan. Phân bổ từ khóa hợp lý trong các thẻ alt ảnh, tránh nhồi nhét quá nhiều từ khóa chính.
Alt ảnh nên viết có dấu và tránh trùng lặp nội dung giữa các ảnh
3.5 Đừng quên thêm caption (chú thích) cho hình ảnh
Dòng chú thích ảnh xuất hiện ngay bên dưới của hình ảnh trên bài viết. Nó có mục đích mô tả nhiều hơn về nội dung và thông tải truyền đạt của hình ảnh.
Tuy nhiên, không nhất thiết tất cả các ảnh đều cần thêm chú thích. Tùy theo nhu cầu thực tế hoặc nó mang đến sự hợp lý dưới góc độ của người dùng mà bạn nên thêm chú thích hình ảnh. Đừng quá lạm dụng nó chỉ với mục đích tối ưu SEO.
4. Nên sử dụng định dạng ảnh nào tốt nhất cho trang web: PNG, JPG, SVG…?
sử dụng định dạng ảnh nào tốt nhất cho trang web
Sử dụng định dạng ảnh hợp lý sẽ giúp website của bạn tối ưu được khá nhiều tài nguyên, giảm dung lượng ảnh và tăng tốc độ tải trang.
Thông thường hiện nay, đối với hình ảnh cho bài viết blog mô tả tin tức, bạn nên dùng ảnh với định dạng đuôi JPG để tối ưu về dung lượng ảnh.
Đối với các trang sản phẩm bán hàng, hình ảnh cần chất lượng và rõ nét hơn để khách hàng tham khảo, lúc này bạn nên dùng định dạng PNG.
Ngoài JPG và PNG là hai định dạng ảnh phổ biến nhất hiện nay, bạn có thể sử dụng thêm định dạng SVG cho các icon, logo hoặc dùng định dạng WebP để tối ưu tốt nhất về dung lượng và chất lượng hình ảnh.
Chúng tôi hy vọng rằng với những thông tin hữu ích về cách tối ưu hình ảnh trên website trong bài viết trên đây sẽ giúp các bạn nâng cao hiệu quả kinh doanh bền vững.
Chìa khóa để có một website hấp dẫn và đem lại hiệu quả cao trong hoạt động kinh doanh đó là áp dụng nhiều phương thức truyền tải nội dung. Bên cạnh việc xây dựng nội dung, làm video, âm thanh, ebook, viết sách ebook…
Chất lượng hình ảnh trên website cũng là yếu tố cần được chú trọng. Giữ chân khách hàng bằng hình ảnh là cách làm hiệu quả mà không tốn nhiều công sức cũng như chi phí.
Làm thế nào để trở thành một tác giả thành công? Tại sao xuất bản sách lại quan trọng đối với bạn. Có lẽ mỗi người trong chúng ta ai sống trên cuộc đời này điều mong muốn để lại một điều gì đó cho đời. Như tất cả những gì bạn đã từng làm!
Trở thành tác giả sách thành công
Có thể bạn đã từng nghĩ đến xuất bản một quyển sách từ lâu lắm rồi nhưng không biết cách nào để có thể làm được điều đó! Có thể bạn đã từng nghĩ mình sẽ viết một điều gì đó cho những người khác cũng như là cho chính mình nhưng không biết cách nào xuất bản tác phẩm đó và làm thế nào để quyển sách được xuất bản đến với mọi người?
Mỗi người trong chúng ta đều mong muốn một điều gì đó?
Mỗi người trong chúng ta đều khát khao một điều gì đó?
viết sách
Và hơn bao giờ hết mong muốn tự khẳng định bản thân là một trong những mong muốn lớn nhất của con người! Và như bạn biết một cuốn sách được xuất bản sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm lớn nhất trong cuộc đời của mình đó chính là để lại một di sản cho thế hệ mai sau.
Để lại di sản là một trong những kế hoạch quan trọng nhất trong cuộc đời của mỗi con người. Dù bạn là doanh nhân, dù bạn là chuyên gia hay là bất kỳ ai trong cuộc sống thì cũng đều hiểu rằng mỗi một con người và mỗi một cuộc đời đều có một ý nghĩa riêng và ý nghĩa đã hoàn toàn khác biệt so với những người khác.
Xuất bản một cuốn sách là cách để bạn kể câu chuyện đó một cách khác biệt nhất mang đến sự trải nghiệm và niềm hạnh phúc lớn trong cuộc đời của mỗi con người thông qua cách chia sẻ cuộc đời của mình đến với những người khác.
Tự xuất bản sách thành công
Làm thế nào để tự xuất bản sách thành công? Làm sao để xuất bản sách thành công và cách xuất bản sách nào mang lại hiệu quả nhất?
Đó chính là lý do bài viết này được ra đời để mang đến cho bạn giải pháp mà tôi nghĩ rằng không phải lúc nào và không phải ai cũng có thể đọc được. Giải pháp xuất bản sách thành công!
Không phải mọi ước muốn trên đời của bạn đều đạt được nhưng nếu bạn mong muốn xuất bản một cuốn sách thì điều đó hoàn toàn bạn có thể làm được trong khả năng của mình và hơn thế nữa nó thúc đẩy sự phát triển của những người khác khi những câu chuyện của bạn và tư tưởng của bạn được chia sẻ được với thế giới.
Một trong những ý nghĩa quan trọng nhất mà một quyển sách được xuất bản thành công đó chính là bạn mang đến cho người khác những giá trị không phải dễ dàng đạt được. Tôi muốn nói với bạn ý nghĩa một cuốn sách và cách mà một cuốn sách có ý nghĩa cho người khác như thế nào?
Bạn biết rằng ít nhất trong cuộc đời của mình có một nan đề hay một vấn đề mà bạn đang gặp phải và bạn đã giải quyết được nó? Có thể bạn là một trong những người làm chuyên môn rất giỏi?
Có thể bạn là một trong những người bán hàng rất giỏi? Có thể bạn là một trong những người làm tiếp thị online rất giỏi? Có thể bạn là một trong những người làm thầy giáo rất giỏi?
Và ít nhất trong đời bạn đã từng giỏi một điều gì đó. Tuy nhiên bạn hãy suy nghĩ lại rằng không phải những người khác đều có thể làm giỏi như vậy. Tại sao lại như vậy?
Lý do là bời vì mỗi người sinh ra là khác nhau và sự khác biệt đó đã tạo nên cuộc sống có thể họ sẽ mất rất nhiều năm hoặc thậm chí không thể làm được điều mà bạn làm điều rất đơn giản đó.
Giá trị của một quyển sách được viết chính là hướng dẫn người khác cách làm thế nào để họ đạt được điều mà bạn làm rất giỏi một cách nhanh nhất và dễ dàng nhất? Và đó cũng là một trong những ý nghĩa quan trọng nhất mà quyển sách mang lại cho những người khác.
Đó là lý do tại sao những quyển sách tựa như Làm thế nào để giao tiếp thành công? Làm thế nào để trở nên giàu có? Làm thế nào để đạt được sự tự do tài chính? Làm thế nào để khởi nghiệp? Làm thế nào để kinh doanh? Và những quyển sách được xuất bản với ý nghĩa là làm thế nào là những cuốn sách đắt hàng nhất trên thế giới này!
Các bạn đã từng biết một trong những quyển sách mang lại nguồn tài chính quan trọng cho Học Viện Dale Carnegie đó là quyển sách “Làm thế nào để thêm bạn bớt thù và ảnh hưởng với người khác?” (hay còn gọi theo tên Việt Nam là “Đắc Nhân Tâm”).
Các bạn cũng biết đến một trong những sách bán chạy nhất trên thế giới của Adam Khoo, đó là quyển sách “Tôi tài giỏi bạn cũng thế” chỉ cho bạn cách làm thế nào để học giỏi?
Và một trong những quyển sách bán chạy nữa đó là quyển sách “Bí quyết tay trắng trở thành triệu phú”, chỉ cho bạn cách làm thế nào để trở thành triệu phú và hàng ngàn những cuốn sách “Làm thế nào?” mang đến cho bạn cho tác giả nguồn tài chính kết xù và họ đã tự do tài chính theo cách hướng dẫn độc giả của mình “Làm thế nào? Để thành công”.
Trong bài viết này tôi muốn chia sẻ với bạn đó là một trong những cách để bạn có thể tạo ra quyển sách cho mình và cho những người khác đó là những quyển sách đại loại như “Làm thế nào?”!
Đó là những quyển sách được xuất bản và có thể là những quyển sách bán chạy nhất!
Làm thế nào để bạn có thể xuất bản sách thành công?
Đó chính là ý nghĩa bài viết này mang đến cho bạn! Tất nhiên, bạn có thể làm điều đó bằng cách tự xuất bản sách và bạn có thể tự làm điều đó cho chính mình hoặc bạn có thể liên hệ một nơi nào đó để xuất bản sách thành công với những chi phí xuất bản sách khác nhau và bạn có thể làm điều đó một cách tốt nhất, sau đó bạn có thể kinh doanh với sách của mình và mang về tài chính cho mình bằng cách chia sẻ giá trị đến với mọi người càng nhiều người càng tốt để thông điệp của bạn được chia sẻ đến với nhiều người trên thế giới.
Thông qua bài viết này tôi muốn gửi đến bạn một trong những thông điệp quan trọng nhất đó chính là bất kỳ ai và bất kỳ người nào trong cuộc sống đều có ý nghĩa và dù với một ý nghĩa nhỏ nhất đi chăng nữa bạn vẫn có thể trở thành một vì sao chói sáng thông qua con đường xuất bản sách và cách để mang quyển sách đó đến với mọi người chính con đường đó có thể khai mở lại một trong những ước mơ vĩ đại nhất trong cuộc đời của bạn và đó cũng là ý nghĩa quan trọng nhất của loài người – ĐỂ LẠI DI SẢN CHO THẾ HỆ MAI SAU.
Và mỗi người sống một cuộc đời không trở nên vô nghĩa và tất nhiên rồi không ai tự đánh mất đi ý nghĩa vốn có của chính mình đó là dù bạn có đối diện với khó khăn như thế nào, hay là thử thách ra sao thì cuối cùng rồi bạn cũng vượt qua nó và cách để bạn có thể tạo ra giá trị cho những người khác chính là chia sẻ cách mà bạn đã vượt qua những khó khăn trong đời như thế nào?
Đó là một trong những ý nghĩa cách mạng nhất của thời đại mà thông tin trở nên quan trọng hơn hết thảy!Điều gì sẽ xảy ra khi bạn sống một cuộc đời không bao giờ thất bại? Vì chẳng có điều gì trên đời này là thất bại cả! Tại sao tôi nói đến điều đó khi bạn kinh doanh và tham gia vào một trong những mô hình kinh doanh lớn nhất của thời đại này đó là kinh doanh tài sản trí tuệ thì không có thất bại và không bao giờ là thất bại.
Tại sao lại như vậy? Vì nếu bạn thành công thì bạn chia sẻ giải pháp để người khác trở nên thành công hơn theo cách mà họ nên trở thành như thế? Còn nếu bạn thất bại hay nói cách khác đó là bạn chưa tìm ra được cách để bạn vượt qua thử thách thì cuối cùng bạn sẽ chỉ cho người ta cách để tránh đi những thất bại đó người đối diện gặp phải để họ không phải thất bại như bạn. Làm thế nào để họ không thất bại như bạn? Đó là tránh làm những gì bạn đã từng làm để dẫn đến thất bại như bạn đang gặp phải!
Vậy là, dù thành công hay thất bại trong cuộc đời thì khi bạn định nghĩa mình như là một chuyên gia, định nghĩa mình là một tác giả hay định nghĩa mình là một trong những người kinh doanh thông tin trong thời đại mới thì không bao giờ là thất bại! Vì thất bại hay thành công thì nó đều có ý nghĩa cho cuộc đời của bạn và cho cuộc đời của những người khác.
Và hơn thế nữa qua bài viết này, tôi mang đến cho bạn một trong những cách ý nghĩa nhất để bạn có thể xuất bản sách thành công để bạn có thể tự xuất bản sách cho chính mình và có thể làm điều đó tốt nhất cho chính bạn và cho những người khác! Chúc bạn tham gia vào thế giới mới những tác giả sử dụng quyển sách như là một trong những phương thức gia tăng thu nhập hiệu quả nhất và là một trong những công cụ tiếp thị và mạnh nhất.
Hành trình tìm về chính mình và tự nhận xét bản thân, hiểu rõ những điểm mạnh và yếu của chính mình là một cách để có được thành công trong cuộc sống.
Theo Tiến sĩ Kristin Neff, dẫn đầu nhóm nghiên cứu về tình thương với chính bản thân và cũng là tác giả cuốn Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind, lòng trắc ẩn, tự đối tốt với bản thân là điều cần thiết để có thể hài lòng với chính mình trong cuộc sống,
Neff cho rằng lòng thương với chính bản thân quan trọng hơn so với lòng tự trọng. Theo bà, lòng tự trọng phụ thuộc vào ưu điểm hay thành tích đạt được. Trong khi đó, việc đối xử tốt với bản thân lại không phải như vậy. Khi bạn so sánh mình với những người khác và hơn hẳn người ta, thì khi đó lòng tự tôn của bạn sẽ được đẩy lên cao. Vấn đề lại nằm ở chỗ, nếu bạn thất bại hay cảm thấy mình chỉ ở mức trung bình, thì lòng tự tôn sẽ bị suy sụp.
Hành trình tìm về
Đối xử tốt với bản thân không dựa vào cảm giác mình đặc biệt hơn người khác. Tất cả chỉ phụ thuộc vào khả năng tự đối xử với chính mình như là một con người, có quyền được yêu và được chăm sóc. Hay nói cách khác, để có lòng khoan dung với bản thân thì phải bắt đầu bằng cách đối xử với bản thân như là đối xử với người bạn thân nhất của mình.
Khi bạn tự làm tổn thương bản thân thì thật khó để thành công vì trạng thái này tiết ra hoóc môn cortisol khiến bạn rơi vào tình trạng stress, dẫn đến hủy hoại dần động lực phấn đấu của bạn. Khi biết rằng thất bại chưa hẳn là đường cùng và không phải chỉ mình nếm mùi thất bại thì bạn sẽ cố gắng hơn. Theo Neff, người biết yêu thương, tha thứ cho bản thân thật sự mới là người có động lực phấn đấu cao hơn và có thể tự vực dậy sau thất bại.
Dưới đây là một số cách giúp ta đối xử tốt với bản thân hơn trong cuộc sống thường ngày.
1. Hãy cứ để bản thân cảm thấy không tốt
Tự thương lấy bản thân mình có nghĩa chấp nhận những cảm xúc tiêu cực là điều bình thường trong cuộc sống và cứ cảm nhận chúng một cách tự nhiên. Hãy gục mặt xuống gối và khóc suốt một tiếng đồng hồ khi thấy buồn. Tuy nhiên, yêu thương bản thân không có nghĩa là đắm chìm trong sự thương hại chính mình mà có nghĩa là giữ niềm vui trong tâm hồn.
2. Nói với những lời tự chỉ trích rằng “tiến lên”
Bạn không thể nói với bạn của bạn cùng một điều như nói với chính mình khi mình suy sụp. Ví dụ như “đừng trẻ con nữa”, “bạn xử lý tình huống quá kém” hay “tại sao bạn lại thất bại như thế?”… Neff cho rằng đã đến lúc tự hỏi tại sao bạn cứ tiếp tục nói những điều này với chính bản thân mình. Lần tới, khi những suy nghĩ, phán xét bắt đầu trong đầu bạn thì hãy hiểu rằng những lời tự chỉ trích này chỉ đang cố giúp bạn, không may thay, nó lại chẳng giúp ích được gì. Hãy cảm ơn những lời này, sau đó thì dẹp nó sang một bên và bước tiếp.
3. Tự viết cho bản thân một bức thư
Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học York cho thấy rằng việc viết một bức thư với giọng điệu hài lòng cho chính mình mỗi ngày trong một tuần có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn những người khác đến tận 6 tháng sau đó. Viết nó như thể một người bạn thân, người yêu hay họ hàng viết cho bạn và đọc đi đọc lại nó để duy trì hiệu quả tinh thần của nó.
4. Không quá nghiêm khắc với bản thân
Lúc thất bại không phải là lúc để trừng phạt bản thân. Thay vào đó, cố gắng bằng một cách tiếp cận khác hay tự thưởng bản thân một món quà nho nhỏ như một ly sữa chua đá hay tắm vòi sen…. Việc tự tạo động lực cho chính mình có thể khiến thất bại trở nên ít đáng sợ hơn, từ đó giúp bạn dễ dàng đối mặt với những khó khăn trong tương lai.
5. Tạo cử chỉ âu yếm với bản thân
Là một động vật máu nóng, trong quá trình tiến hóa, chúng ta có những cảm xúc để đáp lại những động chạm nhẹ nhàng, ấm áp như hạn chế lượng cortisol ở mức thấp và giải phóng oxytocin – chất được coi là hoóc môn tình yêu. Điều này vẫn đúng ngay cả khi những đụng chạm này là từ chính chúng ta. Do đó, dùng những cử chỉ cơ thể để diễn tả sự quan tâm, âu yếm . Một khi bạn tự tạo ra những cử chỉ này cho chính mình thì bạn có thể vượt qua trạng thái stress một cách dễ dàng vì khi bình tĩnh thì tâm trí bạn cảm thấy thoải mái hơn.
6. Cổ vũ chính mình
Thử nói thành tiếng với bản thân như thể bạn đang nói với người bạn thân của mình. Khi bạn biểu lộ ra ngoài bằng lời nói sự an ủi với bản thân trong khi đang trải qua sự đau khổ chứng tỏ bạn đã xác nhận cảm giác này. Thừa nhận những cảm xúc này giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và nhắc nhở bạn rằng cảm giác đau khổ là điều rất đỗi bình thường trong cuộc sống. Nếu cảm thấy thật kỳ cục khi phát ra thành tiếng với chính mình thì bạn có thể tự dùng những từ an ủi mình trong đầu.
cuộc sống bình yên hạnh phúc mang đến những cái nhìn thất thảnh thơi giữa muôn trùng áp lực và khó khăn của cuộc sống. Những khi va vấp, bạn muốn bỏ cuộc hãy cùng đọc những câu nói hay về cuộc sống bình yên dưới đây để trải lòng mình và tìm chốn yên bình nhé.
Cuộc sống bình yên
Chẳng có gì trở nên dễ dàng hơn. Chỉ là bạn trở nên mạnh mẽ hơn mà thôi.
Hãy cảm ơn những lúc bạn gặp khó khăn, bởi nếu không có khó khăn, bạn sẽ không có cơ hội để hiểu mình và trải nghiệm cuộc sống.
Cuộc sống có quyền đẩy bạn ngã nhưng ngồi đó than khóc hay đứng dậy và tiếp tục là quyền của bạn.
Chẳng có gì trở nên dễ dàng hơn. Chỉ là bạn trở nên mạnh mẽ hơn mà thôi.
Ta không thể bắt đầu lại nhưng ta có thể mở đầu bây giờ và làm nên một kết thúc mới.
Bình yên trong cuộc sống
Cuộc sống không phải là phim ảnh, không có nhiều đến thế… những lần không hẹn mà gặp.
Hãy giữ khuôn mặt bạn luôn hướng về ánh mặt trời, và bóng tối sẽ ngả phía sau bạn.
Tôi tự nhủ với bản thân mình rằng, cần phải sống chân thực. Bất kể người khác nhìn mình bằng con mắt nào đi chăng nữa, dù cả thế giới phủ định, tôi vẫn có bản thân tin tưởng mình.
Bất kỳ một sự đả kích nào cũng không nên trở thành cái cớ cho bạn sa ngã. Bạn không thể thay đổi thế giới nhưng bạn có thể thay đổi bản thân mình. Việc cần làm là chọn lựa một con đường đúng đắn và kiên trì bước tiếp.
Sống ở đời chẳng ai muốn mình trở thành người xấu, ai cũng muốn một cuộc sống ngẩng cao đầu không hổ với người, không thẹn với lòng. Thế nhưng sự đời đôi khi chẳng như ý muốn, đôi khi người ta phải sống hai mặt để đổi lấy hai chữ bình yên.
Những câu nói giúp cho cuộc sống bình yên
Tôi nghĩ rằng mục đích của cuộc đời là sống hữu ích, sống có trách nhiệm, được tôn trọng và biết yêu thương. Trên hết, điều thật sự có ý nghĩa là: Sống cho ai đó, vì cái gì đó và tạo nên dấu ấn riêng của bạn trên thế gian này.
Cuộc sống quan trọng nhất là sự lựa chọn.
Làm người phải tự tin, nhưng không được tự tin đến mức tự phụ. Làm người nên khiêm tốn, nhưng không được khiêm tốn đến mức đánh mất lòng tự tin của mình.
Bạn không thể điều khiển hướng gió, chỉ có thể điều khiển cánh buồm. Bạn không cần phải thấy hết các bậc thang mà chỉ cần đi bước đầu tiên với một niềm tin.
Cuộc sống, ngay cả khi có một ngàn lý do để làm cho bạn khóc, bạn vẫn phải tìm một triệu lý do để giữ nụ cười.
Cuộc sống bình yên và hạnh phúc khi bạn nhớ điều sau, sẽ giúp bạn được an yên hạnh phúc.
1. “Ngay tại đây, bây giờ, cuộc sống của tôi vẫn tốt đẹp”
Câu thần chú này giúp bạn cảm thấy bình yên và bình tĩnh. Nó nhắc nhở chúng ta hãy dành một phút để biết ơn sự bình an hiện tại, đồng thời nhắn nhủ ta rằng bất kể cuộc sống có thể hỗn loạn đến mức nào đi chăng nữa thì mọi sự rồi cũng sẽ qua chỉ cần ngày mai bạn còn sống và hiện tại thì mọi thứ vẫn không đến nỗi tệ khi bạn vẫn còn thở.
2. “Tôi đủ đầy”
Khi bạn bất mãn hay ganh tị với người khác, hãy thử nhắm mắt và nhẩm câu thần chú này. Tuy đơn giản nhưng nó lại có ảnh hưởng mạnh mẽ tới tâm trí của chúng ta. Lời khẳng định này nhắc nhở về những gì bạn có, những gì bạn đạt được và sự hiện diện của mỗi cá nhân chúng ta trên cuộc đời là một sự đủ đầy.
Điều quan trọng là phải biết bạn có tất cả các công cụ cần thiết để khiến bản thân trở nên hạnh phúc, tự tin. Bạn không cần sự chấp thuận của người khác. Mọi thứ bạn muốn đều nằm trong bạn. Có thể bạn chưa biết: Câu nói hay về cuộc sống, đọc mà thấm thía.
3. “Đừng sợ từ bỏ những điều tốt đẹp và đi đến những điều vĩ đại”
Mặc dù hạnh phúc và thoải mái là điều ai cũng mong muốn nhưng đừng để sự tự mãn ru bạn vào một cuộc sống bình thường. Đôi khi đã đến lúc bạn nên gạt sự thoải mái sang một bên và cố gắng làm điều gì đó tốt hơn.
Bạn hãy tạo động lực cho bản thân để đạt được nhiều hơn nữa .Tất cả những gì bạn cần là sự kiên trì và một chút may mắn, bạn hoàn toàn có thể đạt được những điều mà bạn chưa bao giờ tưởng tượng được.
4. “Tiếng cười làm nhẹ gánh nặng trên vai tôi”
Tôi tin khi bạn lặp lại câu thầng chú này bạn sẽ cười nhiều hơn, hạnh phúc hơn. Câu thần chú này nhắc nhở chúng ta về sức mạnh của tiếng cười, hãy lặp lại nó hàng ngày nhé.
5. “Hãy làm một chiến binh, đừng làm một kẻ sợ hãi”
Khi bạn muốn tiếp thêm lòng dũng cảm hãy lặp lại câu thần chú này. Nó giúp bạn tìm đến tinh thần chiến binh trong nội lực để chiến đấu chống lại sự lo lắng. Lặp lại khẳng định này hàng ngày bạn sẽ thấy sự chuyển hóa trong nội tâm chính mình.
6. “Tôi chọn bình tĩnh và bình an”
Nếu bạn là một người hay lo lắng, mắc chứng lo âu, hoặc đơn giản là bạn cảm thấy căng thẳng một chút thì câu thần chú này có tác dụng xoa dịu lo lắng và giúp chúng ta đạt được cảm giác bình tĩnh. Bạn hãy lặp lại câu thần chú này 10 lần, bạn sẽ cảm nhận nội tâm mình bình tĩnh và bình an hơn.
7. “Tôi là người may mắn khi có một gia đình tuyệt vời và những người bạn tuyệt vời”
Câu thần chú đặc biệt hữu ích khi bạn cảm thấy buồn, chán nản hoặc cảm thấy cô đơn. Lặp lại lời khẳng định này sẽ xua tan cảm giác cô đơn nhanh chóng bởi nó nhắc nhở về sự hiện diện của gia đình và bạn bè với vô vàn sự yêu thương của họ vẫn hiện hữu quanh ta.
Đồng thời, câu thần chú này cũng nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của gia đình và bạn bè trong cuộc sống của bạn, hãy dành thời gian mỗi ngày để biết ơn về điều đó.
Hãy đọc: Lời Phật dạy về lòng biết ơn để biết trân trọng những thứ mình đang có.
8. “Tôi có một cuộc sống tốt”
Câu thần chú này nhắc nhở chúng ta về cuộc sống đang có và hãy biết ơn về điều đó. Bạn hãy dừng lại một phút và nhẩm câu thần chú này sẽ tăng cường hạnh phúc trong nội tâm và giúp bạn an yên hơn.
9. “Tôi buông bỏ bất cứ điều gì không phục vụ cho lợi ích cao nhất của tôi”
Hãy buông bỏ những điều không cần thiết để tập trung cho hiện tại: Học buông bỏ những tổn thương trong quá khứ, sự kiện cũ và cả những mối quan hệ không giúp ích được cho bản thân.
Khi bạn không thể tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ, bạn chỉ đang tự làm tổn thương chính mình. Điều này cũng đúng khi bạn vẫn còn giữ những cay đắng, hận thù trong tâm hồn mình vì những điều người khác đã làm với bạn trước kia.
Điều quan trọng là phải buông bỏ quá khứ và tập trung vào hiện tại, tương lai và những điều mà bạn có thể thay đổi.
10. “Tôi lan tỏa tình yêu thương theo mọi hướng và tình yêu thương trở về với tôi theo cấp số nhân”
Đây là một lời nhắc nhở tuyệt vời về việc trao đi tình yêu và sẵn sàng nhận lại tình yêu. Bạn hãy biết nhớ rằng tình yêu trong vũ trụ là vô hạn. Đôi khi bạn chỉ cần mở lòng mình ra để trải nghiệm tình yêu và chắc chắn những người bạn yêu thương cũng sẽ dành những tình cảm tương tự cho bạn. Thần chú tình yêu này là một lời nhắc nhở tuyệt vời về điều đó.
Trên đây là 10 câu thần chú mang đến hạnh phúc, sự tích cực trong tâm trí bạn. Tuy nhiên cần nhớ, thần chú không phải là phép màu kỳ diệu nào đó. Để đạt được mong muốn cuộc đời, chính bạn chứ không ai hay cái gì khác có thể thay thế. Do đó, hãy hành động ngay khi còn có thể!
Ai cũng muốn có được hạnh phúc nhưng hạnh phúc là gì? làm thế nào để có được điều đó thì không phải ai cũng đưa ra được câu trả lời?
Mỗi người lại có một định nghĩa khác nhau về hạnh phúc, có người đó chỉ là điều giản đơn như được ăn cơm cùng gia đình nhưng có những người hạnh phúc lại rất lớn lao và xa vời. Hãy cùng đọc những câu nói hay nhất về hạnh phúc của nhiều danh nhân nổi tiếng trên thế giới dưới đây nhé.
Hạnh phúc là gì?
Hạnh phúc là…
Chúng ta không cười vì chúng ta hạnh phúc chúng ta hạnh phúc vì chúng ta cười
Thành công không phải là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc. Hạnh phúc là chìa khóa dẫn tới cánh cửa thành công. Nếu bạn yêu điều bạn đang làm, bạn sẽ thành công.
Hạnh phúc không có gì hơn là có một sức khỏe tốt và một trí nhớ kém.
Không ai có thể hạnh phúc mà không có bạn bè, hay chắc chắn về bạn bè mình cho tới khi gặp bất hạnh.
Ba chiếc chìa khóa dẫn tới cuộc sống mãn nguyện: quan tâm tới người khác, dám làm vì người khác, chia sẻ cùng người khác.
Hạnh phúc cũng có thể là…
Người hạnh phúc là người lắng nghe; kẻ bất hạnh là kẻ thổ lộ.
Tri thức trong đầu và đạo đức trong tim, thời gian cống hiến để nghiên cứu và lao động thay vì hình thức và lạc thú, đó là cách để trở nên hữu dụng, và nhờ vậy, có được hạnh phúc.
Chỉ người đã trải qua nỗi đau khổ tột cùng mới có khả năng cảm nhận hạnh phúc tột cùng.
Hạnh phúc lớn nhất ở đời là có thể tin chắc rằng ta được yêu thương, yêu vì chính bản thân ta, hay đúng hơn, yêu bất kể bản thân ta.
Cuộc sống làm bạn buồn chán ư? Hãy lao vào công việc bạn tin tưởng bằng tất cả trái tim, sống vì nó, chết vì nó, và bạn sẽ tìm thấy thứ hạnh phúc tưởng chừng như không bao giờ đạt được.
Có khi hạnh phúc chỉ đơn giản
Hạnh phúc… là cho, và sống vì người khác.
Chính điều bên trong bản thân bạn khiến bạn hạnh phúc hay bất hạnh.
Không ai có quyền hưởng thụ hạnh phúc mà không tạo ra nó.
Thành công là đạt được thứ bạn muốn. Hạnh phúc là muốn thứ bạn đạt được.
Chẳng có gì làm người đàn ông tự hào hơn sự hạnh phúc của vợ anh ta, anh ta luôn kiêu hãnh cho rằng chính mình tạo ra điều đó.
Điều giản dị của hạnh phúc
Nếu bạn muốn có hạnh phúc, hãy trao nó cho người khác.
Thu nhập cao là công thức tốt nhất cho hạnh phúc mà tôi từng biết
Hạnh phúc không có nghĩa là mọi việc đều hoàn hảo. Nó có nghĩa là bạn đã quyết định nhìn xa hơn những khiếm khuyết.
Hạnh phúc: tài khoản ngân hàng tốt, người đầu bếp tốt và khả năng tiêu hóa tốt.
Hãy kiên quyết đừng để mình trở nên nghèo túng: hãy sử dụng ít hơn bạn có. Sự nghèo túng là kẻ thù lớn đối với hạnh phúc của con người; nó phá hủy tự do, và nó khiến một vài đức hạnh trở thành không thực tế, và số còn lại cực kỳ khó khăn.
Hạnh phúc là gì? Cả đời người rồi ai cũng đi tìm 2 chữ hạnh phúc ? Vậy hạnh phúc thực sự là gì? Muôn vàn câu trả lời. Mỗi người một câu trả lời: Hạnh phúc là chia sẻ Hạnh phúc là biết đủ Hạnh phúc là thành công và thành công là hạnh phúc Hạnh phúc là đạt thứ mình muốn, Hạnh phúc là bình an…
Hạnh phúc là gì?
Hạnh phúc là gì?
Hạnh phúc là nụ cười và ta cười khi hạnh phúc… Hạnh phúc là sức khỏe đôi khi chỉ là bữa cơm bên gia đình nhìn thấy bố mẹ vui vẻ hạnh phúc bên nhau…Bạn muốn có máy tính mới đến mức khát khao? Mẹ bạn mua cho bạn mới sáng mai có tối đó bạn hồi hộp hạnh phúc chơ đợi đến mức không ngủ được đó là cảm xúc sự hạnh phúc ? Hãy thường xuyên nhớ lại khoảnh khắc như vậy
Làm thế nào để đạt được hạnh phúc bây giờ?
1 Giảm cái mình muốn xuống tăng cái mình có lên. Thay vì muốn có cái điện thoại 30 triệu thì điện thoại 10 triệu cũng sẽ làm ta hạnh phúc Hạnh phúc là sự giản đơn
2 Cân bằng thứ mình có và mình muốn.
Công thức hạnh phúc
Thứ mình muốn >= Thứ mình có
Có công thức rồi thì áp dụng thôi tăng thứ mình có lên và giảm cái mình muốn xuống.
Tùy thuộc vào định nghĩa câu trả lời số 1 hạnh phúc là gì mà mỗi con người đi tìm hạnh phúc theo con đường riêng mình. Hạnh phúc đến từ bên trong đến từ trái tim ( Thình thịch thình thịnh) Hãy tĩnh lặng lắng nghe trái tim chính mình
Hạnh phúc là…
Hạnh phúc là hành trình không phải là đích đến. Hạnh phúc là quá trình kiếm tiền mua điện thoại, xây nhà chứ không phải là đích đến. Sống một mình cô đơn trong ngôi nhà đẹp liệu có hạnh phúc ?Tiền không phải là hạnh phúc nhưng hạnh phúc cần tiền.
Tiền có mua được hạnh phúc?
Tiền có thể mua được chiếc giường đẹp thoải mái nhưng không mua được tâm an lành giấc ngủ bình yên.
Tiền mua được thuốc chữa bệnh nhưng không mua được sức khỏe
Hạnh phúc là trạng thái cảm xúc Học cách quản trị cảm xúc hãy nói “ Tôi muốn hạnh phúc” Tôi xứng đáng hạnh phúc mỗi ngày Đọc sách là một cách để kiểm soát cảm xúc rất tốt ( Kiểm soát trạng thái cơ thể, Nhận diện cảm xúc tiêu cực và tích cực) Điều chỉnh nó.
Tập trung vào mục tiêu kế hoạch cuộc đời bạn có biết mình là ai và mình muốn gì?
Có một điều thú vị là cảm xúc thì không chịu sự điều khiển của lí trí nhưng hành động lại chịu tác động trực tiếp hành động vậy nên làm gì nhỉ nhớ rằng con người chỉ có thể ở trong 1 trạng thái tại 1 thời điểm.
Buồn hoặc vui Khi buồn thì hãy cất cao tiếng hát hãy cười hãy nhớ rằng mình chỉ buồn ngủ và buồn cười thôi còn buồn thì không có trong từ điển Khi chán hãy thay đổi không gian sống đi du lịch hãy thay đổi và làm điều gì mới Khi tức giận hãy im lặng lời nói lúc đó dễ làm tổn thương người ta yêu thương
Khi lo lắng sợ hãi hãy đối diện trực tiếp làm đi nó không đáng sợ đến mức như thế đâu.
Giảm cái tôi xuống cái tôi tỉ lệ nghịch với sự hiểu biết Mỗi người đều có điểm mạnh và điểm yếu của riêng mình hãy học điểm mạnh người khác và cải thiện điểm yếu của mình.Tự kiêu là tự sát, Tự ti là hèn nhát và yếu đuối hãy tự tin đến bản thân bạn mà bạn lừa gạt không dám tin thì hỏi ai dám tin bạn. Tự tin không tự kiêu không tự ảo tưởng.
Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử,… Stress có thể giúp tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng stress quá độ sẽ khiến cho người bệnh có suy nghĩ tiêu cực và thậm chí có thể gây hại cho chính bản thân mình.
Stress là gì?
Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử,… Stress có thể giúp tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng stress quá độ sẽ khiến cho người bệnh có suy nghĩ tiêu cực và thậm chí có thể gây hại cho chính bản thân mình.
Những sự thật về stress
Stress là cơ chế tự nhiên giúp cơ thể sẳn sàng đối mặt với những hiểm nguy.
Stress có thể gây ra những triệu chứng tinh thần và thể chất
Nguyên nhân dẫn đến stress
Nguyên nhân dẫn tới stress thường do hai yếu tố tác động
Yếu tố từ bên trong:
Sức khỏe: Người bệnh gặp những tình trạng sức khỏe không tốt như ốm đau, dinh dưỡng thiếu chất hoặc mắc bệnh hiểm nghèo khó chữa,…
Tâm lý: Thường xuyên suy nghĩ những điều tiêu cực, đặt quá nhiều kỳ vọng không thực tế, tự tạo áp lực cho bản thân, thường xuyên mất ngủ và sử dụng chất kích thích,…
Yếu tố từ bên ngoài:
Sống trong môi trường nhiều tiếng ồn
Thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh
Môi trường: Ô nhiễm khói bụi, giao thông tắc nghẽn
Gia đình: Bất hòa với bố mẹ, người thân trong gia đình, mất bạn bè, người thân,…
Xã hội: Áp lực công việc, mâu thuẫn xung đột với người xung quanh, gặp rắc rối trong vấn đề tài chính, bệnh thành tích học tập,…
Triệu chứng của stress
Triệu chứng của stress được biểu hiện dưới nhiều hình thức khác như như thể chất, tinh thần, hành vi và cảm xúc
Biểu hiện thể chất: Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, tim đập nhanh, đau tức ngực khó thở, buồn nôn và nôn,…
Biểu hiện tinh thần: Sa sút trí nhớ, buồn bã, không vui vẻ, không tập trung được trong công việc, học tập, lú lẫn, thiếu quyết đoán,…
