Chúng ta thường tự hỏi: Hạnh Phúc ở đâu? Bình an ở đâu? Làm sao để thấy lòng mình bình an và hạnh phúc.
Và rồi cả cuộc đời cứ loay hoay bên ngoài để tìm hoài, tìm hoài… Mà không thấy.
Ta cứ vội đến, vội đi, vội tìm kiếm nhưng chẳng hiểu ta đang tìm kiếm điều gì. Vội đến mức vô tâm với chính mình, để rồi nhận lại là những khoảng trống trong tâm hồn, trống đến hoang dã.
Có bao giờ trên dòng đời hối hả, ta vụng về vội vã lướt qua nhau?
Ta cứ mãi vội cho ngày mai, vội cho những điều chưa xảy ra, vội đi tìm những định kiến để rồi dòng đời xô đẩy.
Ta cứ vội, vội tới mức quên mình đang còn hiện hữu ngay giây phút hiện tại.
Nhưng đã bao giờ bạn dừng lại và tự hỏi: Hạnh Phúc thực sự là gì?
Chính vì sống vội mà đôi lúc ta quên đi mình đang thực sự giàu có và may mắn. Hạnh phúc vì ta còn được thở, được ăn, được uống, được mặc,… và được yêu thương.
Ta cứ tìm hạnh phúc ở đâu xa mà quên mất rằng hạnh phúc luôn nằm trong ta. Hạnh phúc không đến từ vật chất bên ngoài, hôm nay bạn vui vì có nhà lầu xe hơi… Nhưng rồi niềm vui cũng nhạt nhòa theo thời gian. Hạnh phúc chính là trong trái tim ta biết đủ.
Hỡi những con người sống vội!
Nếu bạn đang trong một vòng luẩn quẩn, bạn đang bế tắc về cuộc sống. Hãy một lần, chỉ một lần thôi yêu thương lấy chính mình, dừng lại và tìm về con người bình an bên trong bạn. Sống chậm lại và cảm nhận. Cảm nhận sự giàu có và hạnh phúc trong từng hơi thở, trong từng nhịp tim, trong từng bước chân…
Và nếu bạn đang tìm cho mình một người thầy để chữa lành vết thương lòng trong bạn thì hãy tìm ngay cuốn sách “Lặng Nhìn Cuộc sống“. Một cuốn sách vô cùng tuyệt vời giúp ta nhận ra những gì ẩn chứa sau lớp vỏ bọc hằng ngày ta cứ mang theo, cùng với khoảng lặng rất nhỏ đủ để khiến ta cảm thấy bình yên và thanh thản. Và đặc biệt giúp ta nhìn lại hành trình của chính mình và tiếp thêm động lực để ta tiến về phía trước.
Trong cuộc sống, bất kỳ ai cũng muốn mình thành công. Tuy nhiên, con đường đi đến thành công của mỗi người không giống nhau. Sẽ có người gặp được con đường bằng phẳng, nhưng có người sẽ phải đi những con đường gập ghềnh, nhiều chông gai, rào cản. Để giúp bạn vượt qua những rào cản đi đó, chúng tôi xin chia sẻ một số bí quyết thành công trong cuộc sống để bạn tham khảo.
Dung hòa giữa gia đình và công việc
Công việc quan trọng, nhưng không phải vì vậy mà chúng ta xem đó là mục tiêu hàng đầu phải đạt được. Để có thể làm việc tốt bạn cần có một hậu phương vững chắc, đó chính là gia đình. Gia đình là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến thành công của bạn. Đó là nơi để bạn quan tâm, chăm sóc và lo lắng. Bạn hãy nghĩ rằng, tất cả những gì mình làm, mình cố gắng không phải vì lợi ích bản thân mà là vì gia đình và xã hội. Vì thế, bí quyết để thành công trong cuộc sống là phải biết dung hòa giữa gia đình và công việc trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
Quý trọng thời gian
Bạn không chỉ có thời gian làm việc mà phải có thời gian nghỉ ngơi, thời gian dành cho gia đình, người thân, bạn bè. Vì vậy, ngay từ lúc này bạn hãy xem lại những gì mình đã làm trong thời gian qua và những việc sẽ làm sắp tới để có một thời gian biểu thật khoa học cho công việc và trong cuộc sống hàng ngày Biết quý trọng thời gian sẽ cho bạn một cuộc sống thoải mái và ý nghĩa hơn rất nhiều. Bởi vậy, đừng bao giờ để lãng phí thời gian với bất kỳ ly do gì. Điều đó sẽ góp phần rất lớn cho thành công trong cuộc sống của bạn.
Không thể thiếu những nguyên tắc và niềm tin
Trong cuộc sống nếu không có những nguyên tắc thì chắc chắn bạn sẽ không thể đạt đến đỉnh cao của thành công. Nguyên tắc giúp xây dựng cách sống, cách làm việc và mang lại hiệu quả cao trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên bạn cần phân biệt rõ nguyên tắc trong công việc, trong cuộc sống cá nhân, gia đình. Không thể mang những nguyên tắc trong công việc áp đặt vào cuộc sống riêng và ngược lại. Có những nguyên tắc đúng đắn và khoa học là một trong những bí quyết không thể thiếu để giúp bạn thành công trong cuộc sống hiện đại bây giờ.
Lòng đam mê, hành động và kiên trì
Thời gian giúp bạn thực hiện những điều mình muốn. Nguyên tắc giúp cho cuộc sống và công việc của bạn được thực hiện một cách có khoa học. Còn lòng đam mê sẽ thôi thúc bạn đi đến hành động và giúp bạn kiên trì hơn để đạt được những gì mình muốn. Sự kiên trì giúp cho ý chí và quyết tâm trong bạn càng được nâng cao và vững chắc hơn. Trong cuộc sống chúng ta sẽ gặp nhiều khó khăn rào cản và có thể sẽ có cả những thất bại. Nhưng nếu bạn thật sự là một người kiên trì thì tất cả những điều đó sẽ bị đẩy lùi lại phía sau, nhường đường cho những điều tốt đẹp ở phía trước.
Không nuối tiếc
Thêm một bí quyết giúp bạn thành công trong cuộc sống là không nên nuối tiếc. Trong cuộc sống chắc chắn sẽ có nhiều chuyện khiến mình không vui, không hài lòng hoặc có thể mình bỏ lỡ những cơ hội mà đáng ra đã nắm được trong tay. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà bạn cho phép bản thân chán nản và nhắc đến việc đó mãi giống như sự tiếc nuối. Thay vào đó, hãy xem những điều đã mất như một bài học kinh nghiệm cho cuộc sống để cố gắng đạt được những điều lớn hơn.
Không làm những việc quá khả năng
Warren Buffett – Nhà tiên tri xứ Omaha, người giàu thứ ba thế giới từng nói: “Tôi không thích nhảy qua những bức rào cao 2 mét. Tôi chỉ tìm những bức rào cao 30cm để có thể bước qua”. Một dự định quá lớn sẽ khiến cho bạn dễ mệt mỏi và chán nản. Vậy tại sao bạn không chọn những công việc vừa sức với mình để thực hiện. Một gia đình hạnh phúc hay một công việc yêu thích sẽ giúp bạn cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn rất nhiều. Ai cũng có những ước mơ của riêng mình, nhưng phải xác định rõ rằng không thể bằng một bước bạn sẽ đạt được ước mơ đó. Hãy bắt đầu với những gì bạn có thể làm được và dần vươn tới những điều cao hơn, xa hơn.
Không biết thỏa mãn
Thành công chỉ đến với những ai biết cố gắng và luôn có những khát vọng trong cuộc sống. Nếu bạn chỉ đọc hết một quyển sách và cho như vậy là đủ thì không bao giờ bạn có thêm kiến thức, kỹ năng cho bản thân. Trong cuộc sống và công việc cũng vậy, cuộc sống luôn là những thử thách và bạn phải tìm cách vượt qua tất cả những thử thách đó. Nếu bạn dễ dàng thõa mãn với những gì mình đã làm được điều đó đồng nghĩa với việc bạn đã chấp nhận bỏ cuộc. Hãy luôn có những dự định mới trong cuộc sống và cố gắng để đạt được nó, có như vậy bạn mới thật sự là người thành công.
Khi bắt đầu làm bất kỳ công việc gì bạn cũng hãy nghĩ đến những rủi ro và dũng cảm đón nhận nó. Hãy nhớ là bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn. Đừng để người ta nói rằng, bạn không đủ thông minh… Việc đó quá khó… đó là một ý tưởng dở hơi… chưa ai từng làm như vậy.
Cuộc sống của bạn là do bạn tự quyết định, vì thế nếu bạn chỉ dừng lại ở những suy nghĩ thì thành công sẽ không bao giờ đến. Những nguyên tắc, niềm tin và sự kiên trì sẽ giúp bạn dám làm những điều mình muốn. “Nếu bạn không tự xây ước mơ của mình thì người khác sẽ thuê bạn xây ước mơ của họ”. Đừng để những ước mơ của bạn lụi tàn theo thời gian. Hãy bắt tay hành động ngay khi có những dự định và nhớ hãy đặt ra cho mình những nguyên tắc trong cuộc sống, cùng sự kiên trì và quyết tâm cao để khi kết thúc công việc dù thành công hay thất bại cũng không phải nuối tiếc.
Thật khó để có được sự bình yên trong cuộc sống khi bạn luôn cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Nếu không thể thanh thản trong tâm hồn, bạn sẽ không thể cảm thấy bình yên ở bên ngoài xã hội. Thực tế, chúng ta thường nói và làm những điều mình không muốn, xung đột với người chúng ta yêu hay lãng quên những điều quan trọng nhất trong cuộc sống nên dễ rơi vào cảm giác luyến tiếc và không hạnh phúc.
Để có sự bình yên trong cuộc sống, nguyên tắc đầu tiên bạn nên nhớ là sự tha thứ. Tha thứ cho người khác cũng như tha thứ cho chính mình bất kể việc bản thân và người khác đã mắc phải lỗi lầm gì đi nữa. Là con người nên đương nhiên chúng ta không thể tránh khỏi việc mắc phải lỗi lầm. Khi tha thứ cho người khác, bạn sẽ sống mà không phải bực bội và than phiền về ai. Bạn cũng nên tha thứ cho bản thân vì có trách móc, bạn cũng không thể thay đổi được mọi thứ.
Chấp nhận những thứ bạn không thể thay đổi
Bạn không thể thay đổi cả thế giới nên việc bạn nên làm là chấp nhận việc có những thứ bạn không thể thay đổi. Cố gắng chấp nhận những điều từng làm bạn tổn thương và những lỗi lầm đã mắc phải sẽ giúp bạn tiến về phía trước. Nếu thực sự bạn không thể thay đổi thì hãy chấp nhận chúng. Điều này sẽ giúp bạn tin tưởng vào tương lai và cảm thấy bình yên trong cuộc sống.
Thông cảm với mọi người
Bạn hay phán xét người khác nhất là khi bạn bực bội với ai đó. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có được cảm giác bình yên trong cuộc sống, hãy học cách thông cảm với mọi người. Chẳng có gì khó khi nói người phụ nữ kia thật thô lỗ và xa lánh cô ấy. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn nên tìm hiểu lý do tại sao cô ấy lại cư xử như vậy. Cô ấy có thể tử tế và tốt bụng nhưng do đau khổ hay gặp vấn đề nào đó khiến cô ấy trở nên không thân thiện. Thay vì trách móc người khác, bạn nên cố gắng thấu hiểu và giúp đỡ họ. Hãy đặt bạn vào vị trí của họ và đừng phán xét ai cả.
Không để bị tác động bởi quan điểm của người khác
Để cảm thấy thanh thản hơn trong cuộc sống, bạn phải cởi bỏ quá khứ cũng như thoát khỏi việc để suy nghĩ của người khác tác động đến bạn. Bạn nên cởi bỏ những ràng buộc cản trở bạn thực hiện những mục tiêu trong cuộc sống. Cứ mãi giẫm chân ở quá khứ, bạn sẽ không thể tiến về tương lai và sống hạnh phúc.
Tìm sự mới mẻ cho cuộc sống của bạn
Xác định những mục tiêu mới, ước mơ và ý tưởng mới là điều rất quan trọng để mang lại sự mới mẻ trong cuộc sống. Hãy chắc chắn rằng bạn không đặt ra quá nhiều mục tiêu. Dù công việc có bận bịu đến mấy, bạn cũng cần để đầu óc thư giãn mỗi ngày. Tiền bạc chẳng có ý nghĩa gì nếu bạn không có sức khỏe. Bạn không thể cảm nhận sự bình yên trong cuộc sống nếu làm việc suốt cả ngày lẫn đêm.
sách lặng nhìn cuộc sống [review]
Cải thiện các mối quan hệ
Hãy không ngừng cố gắng cải thiện mối quan hệ với những người khác. Khi có mối quan hệ tốt với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và thậm chí với cả kẻ thù, bạn sẽ cảm nhận được sự bình yên trong cuộc sống. Bạn cũng ít phải lo lắng và căng thẳng hơn.
Thể hiện sự nỗ lực của bạn
Cuối cùng, hãy kiểm tra xem liệu bạn có đang thực hiện một trong các quy tắc được nêu ở trên hay không. Hãy nhắc lại những nguyên tắc này và bắt đầu thực hiện chúng. Thực tế, do lịch trình bận bịu nên không phải lúc nào chúng ta cũng nhớ được những điều quan trọng. Hiểu và áp dụng những nguyên tắc trên sẽ giúp bạn cảm thấy bình yên hơn trong cuộc sống.
Khi xã hội phát triển, cuộc sống trở nên bận rộn, mọi người dễ phát điên hơn. Ta đã quen cạnh tranh để giành những thứ tốt nhất. Tiền bạc, danh vọng và quyền lực trở thành thước đo hạnh phúc mà người ta sẵn sàng đánh đổi mọi thứ để có được.
Nhưng bạn biết không? Tất cả chúng ta đều gặp khó khăn trong cuộc sống vật chất này! Ta trở nên mong manh, dễ bị ảnh hưởng bởi người khác, dễ tổn thương, luôn căng thẳng và không bao giờ cảm thấy hài lòng với những gì ta có.
Ta ghen tị với vinh quang của người đời, tự dằn vặt mình kém cỏi, và quắc mắt trước tất thảy mọi người để bảo vệ cái tôi vĩ đại của bản thân. Rốt cuộc, chỉ có chúng ta là buồn bã, mệt mỏi và chán nản. Đó là khi ta cần phải nghỉ ngơi, nhìn sâu bên trong bản thân mình và tìm hiểu về bình an nội tâm.
BÌNH AN NỘI TÂM LÀ GÌ?
“Nội ” có nghĩa là bên trong. “Bình an từ bên trong” chỉ đơn giản là cảm giác yên lòng đến từ chính chúng ta. Bình an nội tâm là một nghệ thuật – nghệ thuật của việc tạo ra và duy trì sự tĩnh lặng của tâm hồn ngay cả khi thế giới xung quanh là một mớ hỗn độn. Mặc dù đã biết định nghĩa, nhiều người vẫn không hiểu thấu cụm từ này, và tiếp tục làm sai lầm khi hỏi “Làm sao tôi có thể tìm được bình an nội tâm trong cuộc sống?”. “Tìm” mang nghĩa chúng ta vẫn phụ thuộc vào một cái gì đó ngoại tại, xa vời. Với “bình an nội tâm”, ta không tìm, và có tìm cũng không thấy. Bởi đó là thứ ta phải tự mình tạo ra.
NHƯNG TỰ TẠO RA BÌNH AN NỘI TÂM NHƯ THẾ NÀO?
Trong mỗi người tồn tại một vũ trụ bí ẩn. Ta cân bằng giữa thế giới nhỏ của bản thân và cuộc sống bên ngoài. Đôi khi, con người cảm thấy lạc lõng, hoặc không biết phải làm gì với cuộc đời mình, đó là khi kết nối với thế giới bên trong bị gián đoạn. Hãy dành thời gian tận hưởng không gian riêng tư và tìm hiểu thêm về bản thân mình, hãy lắng nghe cảm giác từ bên trong, hãy nhìn thấu những mong muốn của bản thân, hãy xem liệu ta đang có đang gặp bất ổn, và nếu có thì vấn đề nằm ở đâu. Càng biết rõ mình, ta sẽ càng bản lĩnh trước tác động tiêu cực từ bên ngoài.
NGỪNG ĐÁNH GIÁ.
“Ôi cái tên adua, chẳng lạ gì khi sếp thiên vị hắn!”
“Bạn bè gì chứ! Cô ta có bao giờ giúp đỡ khi tôi cần đâu! “Bạn thấy không? Dường như bất kỳ vấn đề nào cũng dính dáng đến người khác. Bao giờ cũng là tại anh ta/ cô ta/ nó / họ mà bạn phải muộn phiền. Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao người ngoài lại có ảnh hưởng mạnh mẽ như vậy đến cuộc sống của bạn? Hay thực ra chính bạn đang để cho họ ảnh hưởng đến mình? Thử cố gắng đưa họ ra khỏi tâm trí và chỉ tập trung vào việc của chính ta mà thôi; cuộc sống sẽ đơn giản và dễ thở hơn nhiều.Một điều thú vị là 99% những ý nghĩ tiêu cực về một ai đó sẽ ở lại trong tâm trí của bạn thay vì được bày tỏ đến “đối tượng”. Điều này có nghĩa: không ai khác ngoài bạn là nạn nhân của những ý nghĩ ấy. Thử hình dung một con bọ cạp bị giết bởi nọc độc của chính nó, và bạn sẽ thấy. Còn gì khờ dại hơn việc tự đầu độc tâm trí mình bằng sự tiêu cực, đúng không?
HIỂU ĐỂ CHẤP NHẬN
“Tại sao mọi thứ đều chẳng như ý tôi?”
Khi ta bắt đầu thấy không vừa ý với điều gì cũng là lúc ta muốn kiểm soát những gì thuộc về thế giới bên ngoài. Thế nhưng, ham muốn này sẽ khiến nội tâm ta xáo trộn. Bởi lẽ, điều duy nhất chúng ta có thể kiểm soát là chính mình. Bạn khó chịu vì cuộc đời không công bằng ? Nhưng bạn làm gì được nào? Cuộc đời vốn dĩ không bao giờ công bằng. Thay vì tức tối và cảm thấy bất hạnh, hãy thay đổi thái độ của bản thân.
ĐƠN GIẢN HÓA MỌI VIỆC
Cuộc sống vốn đã đủ phức tạp rồi, không cần phải trầm trọng hóa mọi thứ thêm nữa. Nếu bạn có thể làm điều gì đó để đơn giản nó, hãy làm. Nếu không, hãy để mọi thứ được tự nhiên! Nếu bạn thèm hamburger, hãy ăn hamburger. Nếu bạn thấy mình quá béo, hãy giảm béo. Nếu bạn yêu ai đó, nói với họ. Nếu bạn chưa tìm thấy đam mê thực sự, hãy thử nhiều công việc khác nhau cho đến khi tìm thấy nó. Nếu bạn thích làm nhiều việc, hãy làm tất cả, lần lượt từng việc một. Bạn thấy chứ? Mọi thứ không nghiêm trọng như chúng ta nghĩ. Chỉ có những ý nghĩ phức tạp mới khiến ta lo lắng. Hãy suy nghĩ đơn giản, làm những gì mình muốn (miễn là hợp pháp và không phương hại ai) và tận hưởng cuộc sống!
TRÂN TRỌNG NHỮNG GÌ TA CÓ
Niềm vui khi nhận được điểm 9 sẽ sớm phai đi, nhưng lòng đố kị với kẻ được điểm 10 sẽ còn vương lại mãi trong tâm trí. Đó là chuyện muôn thuở. Ta thường thèm muốn nhiều hơn nhưng hiếm khi dừng lại để nhận ra những gì chúng ta thực sự có . Chúng ta so sánh mình với người khác chỉ để thấy rằng hiện tại của ta không đủ tốt. Và bằng cách đó, ta gây áp lực không cần thiết lên chính mình. Và đó là khởi nguồn của mọi bi kịch.
Khao khát chinh phục những điều tốt hơn là việc đáng hoan nghênh, bởi lẽ nó là nguồn động lực để ta hoàn thiện bản thân. Tuy nhiên, cũng cần phải trân trọng cái nền tảng nơi ta đang đứng, những gì ta đang có trong tay. Đôi khi ta dồn sức chiến đấu vì những điều to tát, mà bỏ qua những niềm vui hàng ngày: tiếng cười của con trẻ, sự quan tâm chăm sóc của người thân, một cuốn sách hay, hay một mái nhà che chở ta khỏi sương gió nắng mưa. Đừng bao giờ quên những điều nhỏ bé mà quý giá vô cùng đó!
LỰA CHỌN TÍCH CỰC
Hôm nay là sinh nhật của bạn, nhưng không ai nhớ đến? Sao không thử chủ động gọi cho vài người bạn và rủ họ ăn tối? Đó là ngày của bạn kia mà! Hãy khiến bản thân vui vẻ bằng cách chia sẻ niềm vui cùng người khác, thay vì ở một mình, gặm nhấm nỗi cô đơn buồn bã và trách móc mọi người chỉ vì họ quá mệt mỏi và bận rộn để nhớ ra. Có khá nhiều cách đối mặt với cùng một vấn đề. Tiêu cực hay tích cực – tất cả là do bạn chọn lựa. Chỉ cần nhớ, cuộc đời ngắn ngủi, hãy sống vui!
1. Nếu bạn tức giận,hãy vẽ đường. Những nét vẽ cơ bản sẽ giúp bạn thư giãn.
2. Nếu bạn cảm thấy buồn, hãy vẽ một chiếc cầu vồng.
3. Nói với ai đó đang tức giận rằng họ có quyền cảm thấy như vậy nếu bạn muốn làm họ bình tĩnh lại. Đừng bảo họ bình tĩnh.
4. Những người dễ dàng đỏ mặt thường hào phóng và đáng tin cậy hơn những người không.
5. Khi bạn trở nên thực sự gần gũi với ai đó, bạn có thể nghe thấy giọng nói của họ trong đầu khi bạn đọc văn bản của họ.
6. Nếu bạn nghĩ rằng ai đó đang cung cấp cho bạn một số giả, hãy đọc lại cho họ không chính xác. Xem, nếu họ sửa bạn không.
7. Mọi người thường trung thực hơn khi họ mệt mỏi về thể chất và căng thẳng. Đây là lý do tại sao mọi người thú nhận mọi thứ trong các cuộc trò chuyện đêm muộn.
8. Ngón tay cái của bạn có cùng chiều dài với mũi của bạn.
9. Khi bạn cãi nhau với ai đó và bắt đầu cười, điều đó sẽ khiến họ càng điên hơn. Đây là một cách tuyệt vời để giành chiến thắng một cuộc tranh cãi tầm thường.
10. Những giấc ngủ ngắn ban ngày giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ đau tim.
11. Muốn số của ai đó trong một bữa tiệc? Chụp ảnh với họ và yêu cầu họ gửi nó cho bạn.
12. Tâm lý học nói rằng những người đang nói dối bạn có xu hướng nhìn lên và sang trái.
13. Im lặng có xu hướng là cách tốt nhất để cho ai đó biết rằng họ đã làm gì đó sai.
14. Thị lực kém (cận thị) có liên quan đến IQ cao hơn.
15. Mọi người sẽ sẵn sàng làm điều gì đó cho bạn nếu bạn hỏi họ bằng cách nói vào tai phải của họ.
16. Nếu bạn cảm thấy khó tỉnh táo, hãy uống hai ly: một nóng và một lạnh. Sự kết hợp kích thích các giác quan trong não của bạn– bạn sẽ tỉnh táo.
17. Các mối quan hệ và tình bạn bất ngờ nhất có xu hướng kéo dài đáng kể.
18. Tâm lý học nói rằng đàn ông có xu hướng quên nhưng không bao giờ tha thứ. Phụ nữ có xu hướng tha thứ nhưng không bao giờ quên.
19. Một người thường làm rất nhiều cử chỉ tay khi kể một câu chuyện có thật. Khi nói dối, tay của một người đáng chú ý sẽ đứng yên.
20. Nếu bạn đánh răng (và các nhiệm vụ nhỏ khác) bằng tay không thuận, bạn buộc não phải hoạt động khác đi. Điều này sẽ cải thiện sự tự kiểm soát của bạn.
21. Học tập mà không có ham muốn sẽ làm hỏng bộ nhớ, và nó không giữ lại được gì. Nó – Leonardo da Vinci
22. Khi bạn nhận được email hoặc tin nhắn làm bạn tức giận, hãy đợi khoảng một giờ để trả lời. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ hợp lý trong cách trả lời của bạn.
23. Hãy mỉm cười trước khi trả lời điện thoại. Nó sẽ làm cho bạn nghe vui vẻ hơn và sẽ cải thiện chất lượng cuộc trò chuyện của bạn.
24. Được bao quanh bởi màu vàng giúp bạn tập trung. Màu vàng làm giảm sản xuất melatonin, một loại hormone khiến bạn buồn ngủ.
25. Một kẻ nói dối có thể vô thức đặt các đồ vật như sách, cốc cà phê, vv giữa bạn và chính họ trong khi nói.
Nói về bản thân chúng ta kích hoạt cùng một cảm giác khoái cảm trong não của chúng ta giống như thức ăn và tiền bạc.
26. Tâm trí con người chỉ có thể duy trì niềm tin hoàn toàn một lần cho mỗi người. Một khi bị phá vỡ, nó không bao giờ trở lại như trước nữa
27. Những từ ngữ không có sức mạnh để làm tổn thương bạn, trừ khi người đó có ý nghĩa rất lớn với bạn.
28. Cách bạn nói chuyện với con bạn trở thành tiếng nói bên trong của chúng.
29. Trường học không kiểm tra trí thông minh của bạn. Nó kiểm tra trí nhớ của bạn.
Người biết “đủ” sẽ biết tiến biết lui, cho và nhận sòng phẳng, hưởng niềm vui sống, xem nhẹ cái chết, tiêu diêu tự tại, khiến người khác phải ghen tị.
Trong tình yêu cũng cần phải biết đủ Đào Hành Tri có câu nói rất hay: “Tình yêu là loại rượu vừa đắng vừa ngọt; hai người uống thì chính là Cam Lộ; ba người uống là dấm chua; uống tùy tiện sẽ trúng độc”.
Mỗi gia đình chỉ cần có một vợ một chồng là đủ, cơm ngon canh ngọt, gia đình đầm ấm. “Đừng yêu quá nhiều, yêu một chút thôi. Tình yêu của người khác là biển sâu, tình yêu của tôi chỉ nông cạn vậy”.
1. Nếu bạn xuất sắc hơn người khác 1 chút, người khác sẽ ghen tị với bạn. Còn nếu bạn xuất sắc hơn rất nhiều, người khác sẽ hâm mộ. Đây chính là điểm khác biệt.
2. Đã chấp nhận làm thì đừng than vãn, hãy làm tốt điều mình đang có. Còn nếu muốn than vãn thì bỏ đi, đừng làm nữa.
3. Đôi khi có ngu ngốc một chút cũng chẳng sao, chẳng ai phải thông minh suốt cả đời. Nhưng 2 lần phạm một lỗi lại là chuyện khác.
4. Con cái bạn chỉ có một tuổi thơ. Bạn muốn chúng nhớ lại gì khi đã lớn?
5. Nếu không yêu cầu, bạn sẽ chẳng bao giờ nhận được.
6. Niềm tin cũng giống như sóng Wi-fi. Bạn không thể nhìn thấy nó, nhưng nó có sức mạnh để kết nối bạn với những gì bạn cần.
7. Học cách lắng nghe. Cơ hội trong đời nhiều khi đến gõ cửa nhà bạn rất khẽ.
8. Đừng mất thì giờ học các mánh khóe gian thương. Hãy học làm doanh nhân chân chính.
9. Cẩn thận với những suy nghĩ của bạn khi ở một mình, và cẩn thận với ngôn từ của bạn khi ở chốn đông người.
10. Cuộc sống không chỉ có những bữa tiệc. Hãy cho mình sống bận rộn với công việc hoặc một niềm đam mê, sở thích nào đó.
11. Đôi khi bạn không cần phải có mục tiêu trong cuộc sống, đại loại là những mục tiêu to lớn, bạn chỉ cần biết điều mà bạn phải làm kế tiếp là gì mà thôi.
12. Thể diện rốt cuộc bao nhiêu tiền một cân? Tại sao chúng ta phải tự bẻ gãy mình chỉ vì cách nhìn của người khác.
13. Tôi nghĩ rằng mục đích của cuộc đời là sống hữu ích, sống có trách nhiệm, được tôn trọng và biết yêu thương. Trên hết, điều thật sự có ý nghĩa là: Sống cho ai đó, vì cái gì đó và tạo nên dấu ấn riêng của bạn trên thế gian này.
Kinh nghiệm viết sách, là một trong những kinh nghiệm mà tôi đã trãi qua trong nhiều năm qua. Hôm nay nhân dịp có nhiều bạn hỏi quá, nên Huy Hoàng dành ít thời gian chia sẽ với các bạn về kinh nghiệm viết sách
Viết sách khó hay dễ?
Dễ hay khó là tùy người. Đối với một số người viết sách đối với họ không hề khó, nhưng với nhiều người viết sách lại là một điều khá khó khăn.
Viết sách hay cần những gì?
Để có một tác phẩm kiệt tác, những tác phẩm để đời. Đầu tiên người viết cần phải đầu tư tất cả tâm huyết sức lực vào đứa con tinh thần của mình, đó là điều kiện cần thiết để có được một quyển sách hay.
Viết sách hay cần sự trãi nghiệm từ chính góc nhìn của người viết, để có một góc nhìn cùng sự trãi nghiệm phong phú đòi hỏi người viết cần có sự trãi nghiệm, chiêm nghiệm đủ sâu rộng.
Viết sách có kiếm được tiền không?
Viết sách có kiếm được tiền hay không thì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố, tùy vào nhu cầu thị hiếu của độc giả, cũng như tùy thuộc vào tác phẩm của người viết.
Viết sách nên bắt đầu tư đâu?
Viết sách nên bắt đầu từ đầu, ngồi xuống và viết thôi. Huy Hoàng tin chắc rằng sau một thời gian sau. Bạn sẽ có cho mình những kinh nghiệm viết, những phong cách viết cho riêng mình.
Cách đây vài ngày, mình nhận được tin nhắn của một bạn nhờ mình chia sẻ về việc làm thế nào để gửi tác phẩm của mình cho các nhà xuất bản để in thành sách. Câu hỏi đó giúp mình nảy ra ý tưởng viết một bài chia sẻ ngắn về việc xuất bản sách, dựa trên kinh nghiệm mà mình có được trong quá trình ra sách của cá nhân mình. Hi vọng bài viết này giúp ít được cho các bạn trẻ, trong độ tuổi học sinh – sinh viên, đang trong quá trình viết lách có thêm thông tin khi muốn ra mắt “đứa con tinh thần của mình” đến đông đảo độc giả.
Vì bài viết hoàn toàn dựa trên quá trình cá nhân của mình nên có thể sẽ có những thiếu sót không thể tránh khỏi, nếu có chi tiết nào chưa đúng mong nhận được những ý kiến đóng góp để mình hoàn thiện hơn.
Về việc gửi tác phẩm cho các nhà xuất bản
Bạn cần có một tác phẩm hoàn chỉnh để gửi cho các biên tập viên thẩm định giá trị bản thảo. Hiện nay, theo mình thấy các tác phẩm xuất bản trên thị trường rất đa dạng, các nhà xuất bản và các công ty phát hành sách tư nhân đều mở rộng cánh cửa chào đón những tác phẩm mới lạ, độc đáo… của các tác giả, không phân biệt độ tuổi, miễn là các tác phẩm đủ chất lượng.
Nếu bạn mới viết truyện ngắn, truyện cho tuổi học trò, truyện teen mình gợi ý bạn có thể gửi cho Nhà xuất bản Kim Đồng. Với truyện về tuổi trẻ, sách kỹ năng… bạn có thể gửi cho Nhà xuất bản Trẻ, Kim Đồng, Nhã Nam…
Việc tác phẩm của bạn phù hợp với nhà xuất bản nào thì bạn có thể tham khảo nhà xuất bản đó chuyên những dòng sách nào, thể loại nào… để gửi gắm “đứa con tinh thần” của mình.
Làm sao để liên lạc với các biên tập viên? Họ sẽ phản hồi trong vòng bao lâu? Họ có trả lời khi tác phẩm không được chọn in hay không?
Bạn có thể liên lạc với các nhà xuất bản qua email, fanpage facebook… thường họ có công bố email dành cho độc giả gửi bản thảo của mình. Hoặc bạn gọi điện thoại, email để hỏi. Hoặc bạn ra nhà sách, lật giở những quyển sách ở trang kế cuối, thường có thông tin email để gửi bản thảo.
Các biên tập viên (theo mình biết) khi nhận được bản thảo đều dành thời gian phản hồi về tác phẩm của bạn. Thời gian để họ thẩm định tác phẩm thường là 1-3 tháng. Nếu tác phẩm có thể xuất bản, họ sẽ đề xuất việc kí kết hợp đồng và chi trả tác quyền sau khi đã in. Nếu tác phẩm gần đạt, họ có thể đề xuất bản sửa chữa. Nếu tác phẩm không phù hợp với những tiêu chí của họ, họ có thể sẽ từ chối. Cũng đừng vì vậy mà buồn, bạn có thể tìm đến các nhà xuất bản khác và thử lại.
Sau khi bản thảo được duyệt, nhà xuất bản sẽ xin giấy phép xuất bản, vẽ bìa, dàn trang… tất cả khâu này thường mất 3 tháng (nếu nhanh) đến 1 năm (nếu chậm).
Nhuận bút sách là bao nhiêu và trong quá trình gửi vậy tác quyền có được đảm bảo không?
Theo luật Việt Nam quy định thì nhuận bút sách dành cho tác giả là 10% của số lượng bản in x giá bìa. Ví dụ: sách của bạn được in 2000 cuốn x giá bìa 50.000đ/quyển = bạn được nhận 10.000.000đ tiền nhuận bút sách.
Tác quyền có thể kí trong vài năm (tùy hợp đồng), trong quá trình đó nếu có tái bản, nhà xuất bản vẫn trả bạn tương tự vậy.
Với một số đơn vị sách tư nhân % nhuận bút có thể thương lượng khác đi, tùy theo chất lượng bản thảo của bạn.
Trước khi kí kết hợp đồng xuất bản ghi rõ những điều khoản dành cho 2 bên, tác quyền vẫn thuộc về bạn.
Quy cách gửi bản thảo như thế nào?
Các biên tập viên thường rất bận rộn, vì thế đừng gửi một email chỉ có mỗi file tác phẩm của bạn. Nhã Nam có đề ra quy cách như thế này cho tác phẩm gửi, và mình nghĩ nó phù hợp và thuận tiện cho cả các biên tập viên nhà xuất bản khác, bạn nên tham khảo. Bản tóm tắt nội dung và giới thiệu tác giả là rất cần thiết.
Bản thảo gửi qua email để các định dạng doc, docx hoặc pdf. Tên file bản thảo không dấu, ghi Tên tác giả – Tên tác phẩm – Thể loại (ví dụ: Nguyen Huy Thiep – Tuong ve huu – Truyen ngan). Trang đầu tiên của bản thảo ghi đầy đủ tên tác giả, tác phẩm và thể loại tác phẩm.
Một bản tóm tắt nội dung bản thảo, không quá 800 chữ.
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn viết sách từ A đến Z. Không phải những kiến thức lý thuyết suông được cóp nhặt từ Internet. Những gì mình chia sẻ cho bạn trong bài này là những gì mình đã làm được trong thực tế.Cách để viết một cuốn sách từ A-Z.
Nếu là tác giả của một cuốn sách, bạn sẽ bán được nhiều hàng hơn.
Nhiều người cho rằng người Việt Nam mình không có thói quen đọc sách nên việc sử dụng ebook(sách điện tử) để marketing là không hiệu quả. Nhưng trên thực tế, việc nhiều cuốn sách in ra mà không bán được chỉ đơn giản là nó có tựa đề sách không phù hợp với khách hàng.
Ví dụ: Nếu một người Sài Gòn ra Hà Nội lần đầu chắc chắn họ sẽ cần ebook “Cẩm nang sinh tồn ở Hà Nội”, một sinh viên mới từ vùng quê lên học tập trên thành phố chắc chắn họ cần ebook ” Hướng dẫn cách nấu ăn rẻ tiền, nhanh gọn mà lại ngon cho sinh viên mới lên thành phố”, một người mới ra trường họ cần ebook ” bí quyết viết CV xin việc để có mức lương 7 đến 10 triệu cho sinh viên mới ra trường”, một người muốn viết sách thì cần bài viết “cách viết một cuốn sách từ A-Z“
Trên thực tế, mình có đã viết một vài cuốn ebook và được hàng ngàn người đăng ký nhận và đọc. Bạn có thể tham khảo 2 cuốn ebook của mình để hiểu cấu trúc viết ebook bằng cách bấm vào nút bên dưới.
Chúng ta đã quá quen với việc đăng bán và đăng bán. Mình xin nói thẳng cách này chỉ là ăn xổi thôi, rồi cuối cùng lượng khách hàng mua sẽ giảm. Ở các nước như Mỹ và các nước Tây Âu người ta kinh doanh trên Internet hoàn toàn khác. Ở đó thật hiếm có người kinh doanh kiểu ăn xổi, họ thường xây dựng lòng tin với khách hàng trước khi họ bán sản phẩm đó cho khách. Và viết sách (ebook) cũng là một cách xây dựng lòng tin, xây dượng thương hiệu, tạo độ uy tín
Để xây dựng lòng tin họ thường bán những sản phẩm giá rẻ như cho hoặc miễn phí sản phẩm ban đầu cho khách. Ở Việt Nam, việc bạn dám miễn phí sản phẩm cho số lượng khác quả là không dễ khi bạn sẽ phải bỏ một đống tiền để đầu tư ban đầu, chính vì vậy tặng khách hàng một cuốn ebook có nội dung chất lượng là điều có thể làm khi bạn đang kinh doanh ở mức vừa và nhỏ. Mình cũng có viết một bài viết nói về kinh nghiệm viết sách kiểu các nước tư bản, bạn có thể đọc bài viết đó bằng cách bấm vào đây.
Hướng dẫn từng bước viết sách siêu dễ
1. Viết sách cho người yêu sẽ khác viết sách cho thằng bạn.
Nếu bạn đã từng nhắn tin cho người yêu và từng nhắn tin cho đứa bạn thân thì bạn có thể thấy rõ ràng cách nhắn tin, rồi văn phong sẽ vô cùng khác nhau. Viết sách cũng thế. Với mỗi đối tượng khách hàng khác nhau bạn sẽ cần viết ebook theo một cách khác nhau.
Ví dụ: Với khách hàng nữ thì bạn cần viết sách với ngôn từ thân mật nhẹ nhàng dễ hiểu, với khách hàng làm đàn ông đã có vợ thì bạn cần viết sách với ngôn từ ngắn gọn, cô đọng để tránh làm mất thời gian của họ.
Chính vì điều này, nên việc đầu tiên để viết một cuốn sách hay đó không phải là viết bằng công cụ gì hay viết nó như thế nào mà là bạn sẽ viết cho ai. Bạn càng thấu hiểu khách hàng của mình thì bạn càng dễ dàng viết được cuốn sách thu hút, viết một cuốn sách để đời.
Bên dưới là bảng điều tra khách hàng của tôi, bạn cần gặp trực tiếp khách hàng, nói chuyện, lắng nghe và quan sát họ bạn sẽ có thể hoàn thành được bảng bên dưới như mình đã làm.
2. Kịch bản hoàn hảo để hoàn thành cuốn sách của bạn.
Nếu như bạn đã từng học môn văn ngày xưa thì bạn biết rằng để viết được một bài văn hay chúng ta cần phải có dàn ý cho bài văn đó. Ebook cũng cũng thế, nó cũng cần có dàn ý để triển khai được. Và bây giờ, mình sẽ chia sẻ cho bạn dàn ý của một cuốn ebook nhé.
Để viết sách hay bạn cần đi qua những nội dung vô cùng cần thiết và quan trong như sau:
1. Bìa sách sách
2. Giới thiệu bản thân, những thành tựu đạt được của tác giả.
3. Tóm tắt lợi ích chính của cuốn sách này.
4. Mục lục sách
5. Triển khai ý chính
6. Tổng kết nội dung sách
7. Yêu cầu người đọc thực hiện hành động: chia sẻ, mua hàng.
3. Sử dụng công cụ nào để thiết kế sách nhanh, gọn, đẹp.
Có nhiều công cụ để tạo ra một cuốn ebook đẹp, nhưng công cụ dễ dàng nhất mà mình hay dùng để thiết kế ebook đó là word trên google driver. Bây giờ tôi sẽ chia sẽ công cụ tôi đã từng viết sách đến với bạn qua từng bước cụ thể.
Bước 2: Bạn bấm vào chữ mới bên góc trái màn hình và bấm vào google tài liệu.
Bước 3: Bạn chọn mẫu ebook cần thiết kế theo hình bên dưới.
4. Kích thước và định dạng của sách
Tiêu chuẩn chung của một cuốn sách là:
Khổ A5
Căn lề trái, phải là 1.5. Trên, bên dưới là 1 cm
Cỡ chữ 14, fornt chữ Roboto, dãn dòng kép.
Số trang ebook từ 15 trang đổ lại.
5. Hướng dẫn thiết kế bìa sách sách
Có nhiều công cụ giúp bạn thiết kế được bìa sách sách. Nhưng mình khuyên bạn nên dùng công cụ đơn giản đó là canva
6. Hướng dẫn chèn mục lục vào sách
Để cho sách trở lên dễ tra cứu và chuyên nghiệp hơn, bạn có thể thêm phần mục lục vào trong word. Video bên dưới hướng dẫn chi tiết cách thêm mục lục vào sách nhé!
7. Hướng dẫn xuất ebook thành file pdf
Đây là công đoạn cuối cùng để bạn có thể hoàn thành ebook của mình. Ebook thường được lưu ở nhiều định dạng khác nhau, nhưng định dạng PDF là định dạng được dùng phổ biến nhất trên thế giới vì nó có thể đọc được trên điện thoại hay trên máy tính hoặc ipad. Bạn có thể xuất bản ebook của mình theo hình bên dưới.
Tổng kết viết sách
Trên đây là tất cả hướng dẫn chi tiết nhất để bạn có thể tự tay viết sách và thiết kế cho mình một cuốn ebook như mong muốn. Thực sự viết ebook không phải việc dễ dàng làm, tuy nhiên lời khuyên của mình là bạn hãy bắt đầu làm sau đó làm tiếp những phiên bản khác. Vì phiên bản 1 còn hơn phiên bản không làm gì cả.
![sách lặng nhìn cuộc sống [review]](https://langnhincuocsong.edu.vn/wp-content/uploads/2019/09/sách-lặng-nhìn-cuộc-sống-review.jpg)
